Neue Kurse in Modern Dance - - - ab Dienstag, den 28. April von 20:15 bis 21:45 Uhr - - - Für Anfänger & Anfänger mit Vorkenntnissen - - - Für eine Probestunde hier anmelden - - -
Neue Kurse in Modern Dance - - - ab Dienstag, den 28. April von 20:15 bis 21:45 Uhr - - - Für Anfänger & Anfänger mit Vorkenntnissen - - - Für eine Probestunde hier anmelden - - -
Wir unterrichtenModern Dance, Contemporary Dance, Zeitgenössischer Tanz und Yoga. Den aktuelle Stundenplan und Anmeldung für eine Probestunde findet ihr hier.
Kontakt & Probestunde vereinbaren
Vinyasa Yoga – Dynamische Bewegungsabläufe für Körper und Geist
Auch wenn in unserer Tanz- und Yogaschule kein Vinyasa Yoga angeboten wird, möchten wir dennoch einen Überblick über diese beliebte Yogarichtung geben. Vinyasa Yoga, häufig auch als Power Yoga bezeichnet, ist eine dynamische Form des Yoga, die Atmung und Bewegung in fließenden Sequenzen miteinander verbindet. Durch den kontinuierlichen Bewegungsfluss entsteht eine harmonische Praxis, die Flexibilität, Kraft und Konzentration fördert. Gleichzeitig trägt Vinyasa Yoga zur inneren Balance bei und unterstützt den Körper dabei, Entspannung und Energie in Einklang zu bringen.
Die Herkunft und Besonderheiten des Vinyasa Yoga
Seinen Ursprung hat Vinyasa Yoga in den USA, inspiriert durch das traditionelle Ashtanga Yoga. Im Gegensatz zu Ashtanga, wo die Abfolge der Asanas festgelegt ist, erlaubt Vinyasa Yoga eine kreative Gestaltung der Sequenzen. Dadurch haben Lehrende die Möglichkeit, ihre Stunden flexibel auf das Niveau der Teilnehmenden anzupassen. Diese Variation macht es besonders zugänglich für Menschen, die weniger an der spirituellen Seite des Yoga interessiert sind, sondern sich stärker auf die körperliche Praxis konzentrieren möchten. Dennoch kann Vinyasa Yoga je nach Unterrichtsstil auch Meditation, Mantras oder Mudras einbinden.
Ein zentrales Element im Vinyasa Yoga ist der stetige Übergang zwischen den Asanas, wobei die Atmung eine Schlüsselrolle spielt. Wie im Ashtanga Yoga wird häufig die Ujjayi-Atmung genutzt, um den Fluss der Bewegung zu unterstützen. Zudem folgt die Praxis einer energetischen Ausrichtung: Die Aktivierung der Chakren erfolgt von unten nach oben, weshalb Umkehrhaltungen wie der Kopfstand oder der Pflug meist erst am Ende einer Einheit eingebaut werden.
Typischer Stundenaufbau im Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga wird in der Regel in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet – von Anfängern über Mittelstufe bis hin zu Fortgeschrittenen. Eine klassische Stunde beginnt mit einem sanften Aufwärmen, um Muskeln und Gelenke auf die folgenden Bewegungen vorzubereiten. Danach folgen Sonnengrüße, häufig angelehnt an die Ashtanga-Tradition. Der Hauptteil der Stunde besteht aus einer Abfolge von Asanas, die fließend miteinander verbunden werden – zunächst mit stehenden Haltungen, anschließend mit sitzenden Asanas, Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.
Zu den prägenden Persönlichkeiten dieser Yogarichtung gehören Bryan Kest und Baron Baptiste. Kest begann bereits im Teenageralter mit Yoga und lernte unter anderem bei Pattabhi Jois, dem Begründer des Ashtanga Yoga. Seit 1985 gibt er sein Wissen als Yogalehrer weiter. Baptiste wuchs in einer Yoga-praktizierenden Familie auf und vertiefte sein Wissen in verschiedenen Stilen wie Ashtanga, Iyengar, Bikram und Raja Yoga, bevor er seine eigene Methode entwickelte.
Obwohl Vinyasa Yoga in unserer Schule nicht unterrichtet wird, bietet es eine inspirierende Möglichkeit, Körperbewusstsein, Kraft und Entspannung in einer fließenden Praxis zu vereinen.
Unsere Kurse und Unterricht beinhaltet Elemente es klassischen Balletts. Jedoch liegt unser Schwerpunkt im Bereich des Modernen Tanzes und Yoga in Frankfurt am Main
I am attending both, the modern dance and yoga on the same day and it is one of my favorite days of the week. Jörg is a great teacher, his... read more classes are very well balanced and fun! I can only recommend 🙂
Katarina Arslan
Ich besuche den Tanz- und Yoga Kurs seit drei Monaten und bin beeindruckt, wie gut der Lehrer die Gruppe fühlt und die Energie des Einzelnen gekonnt in einen Gruppenflow umwandelt.... read more Es sind zwar einfache Schritte und Bewegungen, die man zu Beginn lernt, es bedarf jedoch ein erfahrenes Auge, um ggf. Korrekturen in der Ausführung bei den Teilnehmer*Innen vorzunehmen, damit die Technik richtig erlernt wird. Die Gruppe wird professionell und aufbauend geführt und begleitet. Es macht richtig Spaß mitzumachen und einen konstanten Fortschritt wahrzunehmen. Auch den Yoga-Unterricht, der direkt im Anschluss nach dem Modern-Dance stattfindet, macht Jörg mit Herz und qualitativ auf dem höchsten Niveau. Beide Einheiten (Tanz und Yoga) mit Jörg sind für mich jedes Mal eine Bereicherung für den Körper und Geist! Die Schule ist sehr bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die Zeiten sind optimal gelegt, sodass zwei Kurse an zwei Tagen praktisch parallel laufen, was ein unkompliziertes Nachholen einer ausgefallenen Stunde ermöglicht. Das Gesamtkonzept ist sehr gut durchdacht und hervorragend umgesetzt. Sehr empfehlenswert! Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist absolut top!
Elena Altheimer
Ich habe mich für einen Modern Dance Kurs in einer zentral gelegenen Schule in Frankfurt Sachsenhausen angemeldet. Der erfahrene Lehrer erklärt alles professionell und verständlich. Der Yoga- und Tanzunterricht mit... read more Jörg und dem tollen Tanzteam ist fordernd und lehrreich. Die sauberen, neu renovierten Räumlichkeiten und der schöne Tanzboden sind ein Plus. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ebenfalls sehr gut.
Lisa Frd
Ich nehme das erste Mal an einem Kurs an einer Tanzschule/Ballettschule in Frankfurt teil, habe aber auch schon viele Yoga Erfahrungen, die ich in dem "Modern Dance/ Contemporary"- Kurs von... read more Jörg gut nutzen kann. Es macht sehr viel Spaß den Körper nochmal auf eine ganz andere Art und Weise kennenzulernen und Jörg ist sehr geduldig mit mir/ uns 😉🙏
Mel Be
Lange habe ich mich nicht getraut, in eine Tanzschule zu gehen. Die Ballettschule in Frankfurt bietet mir dennoch die Möglichkeit, auch noch mit 23 Jahren (m)einen Kindheitstraum zu erfüllen und... read more doch noch mit dem Tanzen anzufangen. Der Tanz Unterricht ist auch für Leute wie mich verständlich und es macht Spaß, sich und seinen Körper noch einmal neu zu entdecken. Auch der Yoga Kurs ist wirklich super, vor allem ist dieser Dimensionen von den Yoga Kursen entfernt, welche ich vorher in einem Fitnessstudio besucht hatte.
Kimberly Ea
Ich gehe bei Jörg zum Yoga und finde die Stunden ganz wunderbar. Die Atmosphäre ist toll, das Studio schön, sodaß ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe. Jörg ist... read more ein prima Lehrer, nicht nur klar in seinen Anweisungen, er hat auch ein besonderes Gespür für den dynamischen Verlauf seiner Stunden.
Gabrielle Staiger
Schöne und abwechslungsreiche Choreographien, schöner Raum, eine gute Stimmung und eine gute Mischung bei den SchülerInnen (sowohl Jung als auch alt). Auch der Yoga-Unterricht ist sehr gut und entspannend... read more aber auch fordernd. Ein Rundum gelungenes Paket. Danke Jörg!
GRETA Longbottom
Weil ich in meinem Job den Tag über viel sitze, war ich auf der Suche nach einem Sport, der den ganzen Körper beansprucht, Spaß macht und leicgt zu erreichen ist.... read more Der Tanz- und Yogaunterricht bei Jörg ist dafür bestens geeignet, denn durch seine zentrale Lage in Sachsenhausen ist der Kurs super erreichbar! Jörg holt alle auf ihrem individuellen Niveau ab, man hat viel Spaß während den Stunden und lernt vor allem auch schnell Neues dazu.
Lola Hirschacker
Ich komme immer gerne zum Modern Dance Kurs! Jörg legt viel Wert darauf, dass die Bewegungen und Technik gut von seinen Schüler:innen verstanden werden. Bei Fragen wird einem daher immer... read more sehr gut und freundlich weitergeholfen. In der Tanzschule herrscht eine engagierte und entspannte Atmosphäre, die zum Tanzen motiviert.
Isa W
Ich bin noch nicht lange in der Tanzschule/ Yogaschule angemeldet- es macht mir aber jetzt schon großen Spaß mich auf diese Art zu bewegen. Der Unterricht ist auf eine gute... read more Weise fordernd. Ich freue mich auf die kommenden Stunden!
laila g
Ich kann die Tanzschule nur wärmstens empfehlen. Der Modern Dance Unterricht ist kreativ und professionell gestaltet. Jörg ist ein Lehrer, der merklich mit dem Herzen dabei ist und auf seine... read more Schüler eingeht! Ich habe mich direkt wohl gefühlt und komme gerne weiter her 🙂
Zuela
Great contemporary dance classes in Frankfurt! The lessons have a good pace, are fun and instructive. Nice atmosphere and community. Highly recommended Modern Dance, Yoga, Tanzschule Frankfurt!
Elena Cappelletti
Ich besuche die Kombination aus Modern Dance und Yoga bei Jörg und es macht sehr viel Spaß und ich fühle mich wohl und am Ende der Stunden sehr erfüllt. Sehr... read more empfehlenswerte Tanzschule in Frankfurt! Es wird außerdem Contemporary, klassisches Ballett und zeitgenössischer Tanz angeboten.
Bianca
Seit einem halben Jahr besuche ich den Tanzunterricht von Jörg in der Ballettschule Frankfurt und genieße jede Woche. Wir bauen die Abläufe Stück für Stück aus und Jörg gibt super... read more Feedback, damit wir uns kontinuierlich weiterentwickeln. Klare Empfehlung für jeden und jede die Lust auf Modern Dance haben.
Philipp D' Angelo
Ich besuche die Tanzschule seit drei Monaten und schon die Probestunde hat mich sehr überzeugt. Man erreicht die Tanzschule sehr gut mit öffentlichen Vehrkersmitteln und die Atmosphäre ist sehr angenehm.... read more Dazu tragen die Teilnehmer/innen bei und zum größten Teil der Jörg Wenzel. Seine Stunden in Modern Dance und Yoga sind sehr anspruchsvoll und seine positive Energie und menschliche Art zu unterrichten, bringen eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Nach einem stressigen Arbeitstag gehe ich jedes Mal mit gutem Gefühl und positiv aufgebaut nach Hause. Sehr empfehlenswert.
Denisa Dzida
Ich bin seit ca. einem Jahr bei Jörg im Modern Dance und Yoga und gerade die Kombination aus beidem ist eine super tolles ganzheitliches Workout. Eine tolle Mischung aus Zeit... read more für mich haben, vom stressigen Alltag abzuschalten und mich mit netten Menschen zusammen zu Musik zu bewegen und Spaß zu haben.
Johanna Schwung
Auf der Suche nach einer Tanz- und Ballettschule in Frankfurt, welche Anfängerkurse im Modern Dance anbietet, bin ich auf Jörgs Kurse aufmerksam geworden. Neben den Tanzkursen, werden auch Yoga Kurse... read more angeboten. Die Kombination von Modern Dance mit anschließendem Yoga ist eine super Mischung, und macht großen Spaß. Nach dem Training fühlt man sich wie ausgewechselt. Sowohl beim Tanzen als auch beim Yoga erklärt Jörg die Abfolgen sehr gut und verständlich, und es ist eine gute Mischung aus verschiedensten Bewegungsabfolgen, Tanzen und Entspannung.
Rebecca
Nachdem ich als Teenager lange Jahre getanzt habe, wollte ich dies wieder aufgreifen. Hierbei ging es mir besonders darum einen Tanzunterricht zu finden, der nicht nur Tanz anbietet, sondern auch... read more auf Technik achtet. Ich habe die Probestunde bei Jörg besucht (erst Tanzen, dann Yoga) und es hat für mich sofort 100% zu meinen Erwartungen gepasst. Ich habe mich direkt angemeldet. Besonders das Angebot aus Tanz- und Yoga-Unterricht passt für mich perfekt. Der Unterricht ist abwechslungsreich, anspruchsvoll und kurzweilig. Es macht großen Spaß und ist sehr empfehlenswert!
Julia Mentz
Ich komme jeden Dienstag sehr gerne! Yoga ist hier kein „betreutes Liegen“ sondern Jörg schafft es durch spannende Flows alle zum Schwitzen zu bringen. Gleichzeitig nimmt er sich aber auch... read more Zeit für Atem- und Dehnübungen, ein perfekter Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag. Beim Modern Dance Kurs sollte man regelmäßig erscheinen, dann kommt man auch als Anfänger (wie ich es bin) gut mit. Jörg ist ein sehr engagierter Tanzlehrer, er erwartet auch ein gewisses Engagement von seinen SchülerInnen, was meines Erachtens aber auch notwendig ist, um dem Kurs die notwendige Struktur zu geben.
Wiebke Bückers
Ich bin bei Jörg in den Yogastunden. Sie sind eine tolle Mischung aus körperlicher Anstrengung und Meditation. Jörg erklärt viel zum Sinn und Zweck der Übungen, fordert und fördert in... read more gutem Maße und schafft eine angenehme Atmosphäre. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt auch - v.a., wenn man davor noch zum modern dance Kurs geht.
Franziska Margot Heil
Ich habe nach dem Tanz Kurse in Frankfurt, genauer nach Modern Dance Tanz Unterrichte gesucht und habe entschieden mich bei Jörg anzumelden. Ich war auch begeistert, dass es da auch... read more Yoga gibt, was ich für eine tolle Kombination finde. Ich habe viel Spaß dort und habe interessante und tolle Leute kennengelernt. Wir lernen sooo schöne Choreografien und machen gern Improvisationen.
Marija Belić
Ich freue mich, dass ich einen Yoga- und Tanzkurs in Frankfurt Sachsenhausen gefunden habe. Modern Dance gibt einen guten Energieschub und Yoga führt zu innerer Konzentration und Ruhe. Das hat... read more mir richtig Spaß gemacht. Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Contemporary Dance Stil für sich sind oder sich für Yoga interessieren, dann lohnt es sich, diese Tanzschule auszuprobieren. Es gibt verschiedene Kursstufen für alle: vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Mariia Semibratova
Sehr kreativer und freundlicher Tanzunterricht; auch das musikalische Verständnis bildet ein ausgesprochen gutes Fundament. Eine äußerst angenehme Tanzschule! Die beste Adresse für Modern Dance in Frankfurt!
Evelyn Helbig
Super empowering practice ! It feels good to move your body and have the time to learn new dance moves !
Camille
Ich war bisher zwei Mal im Contemporary Dance & Yoga und bin total happy. Jörg motiviert die Gruppe sehr und nimmt sich Zeit Dinge zu erklären. Man fühlt sich überhaupt... read more nicht gestresst aber wird gut gefordert. #Tanzschule #Ballettschule Frankfurt #Modern Dance #Jazz Tanz
M L
Very nice dance classes! Joerg is very patient and friendly 🙂 I can only recommend to come and dance
Danaele Puechmaille
Absolute Empfehlung für alle, die eine Tanzschule in Frankfurt für Modern Dance suchen. Sehr kompetenter und netter Tanz- und Yogalehrer, der Spaß an Bewegung und Ausdruck vermittelt. Schöne Räumlichkeiten
Martina Eiler
Ich besuche etwa seit einem halben Jahr den Yoga-Kurs in der Tanz- und Ballettschule von Jörg Wenzel in Frankfurt. Obgleich ich bereits ein paar wenige Erfahrungen mit Yoga in der... read more Vergangenheit gemacht habe, bin ich doch ein "Anfänger". Wiederum gibt mir der Anfänger-Kurs eine ausgezeichnete Gelegenheit, mich auf die Bewegungen einzulassen und mehr über meinen Körper zu lernen. Jörg, als Trainer, achtet aufmerksam darauf, dass ich, wie auch alle anderen Teilnehmer:innen, die einzelnen Bewegungen und Figuren ausführen kann und schätzt das Niveau der Einzelnen gut ein. Er ist zudem bemüht, ein wenig von der Philosophie des Yogas zu vermitteln, auch wenn nicht jede Frage zu beantworten ist (warum will sich das rechte Knie nicht in gleicher Weise senken wie das linke? Schwer zu beantworten, aber vielleicht ist es ganz im Sinne des Yogas, das eigene Nicht-Wissen zu akzeptieren). Die Kurse Modern und Contemporary Dance besuche ich, aber zwischen Tür und Angel habe ich schon viel Gutes über sie gehört.
Marc Strotmann
Ich mache den Modern Dance Kurs bei Jörg am Montag. Es macht Spaß und tut gut, sich zu bewegen. Kann es nur jedem empfehlen!
Marie Schwesinger
Der Modern Dance Unterricht bei Jörg ist für jeden geeignet und macht sehr viel Spaß! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - Jörg geht auf jeden ein und arbeitet fokussiert an der... read more Technik. Jörg erklärt zudem alle Bewegungsabläufe und man lernt so nebenbei etwas dazu. Ich war länger auf der Suche nach einem Studio und bin hier fündig geworden. Auch die Yogastunden sind gut aufeinander abgestimmt und beinhalten einen guten Mix aus Kraft, Flexibilität und Entspannung. Ich kann es nur empfehlen!