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Fortlaufende Kurse mit Jörg Wenzel

Yoga

WochentagVeranstaltungUhrzeitLevel
Dienstags
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger // Mittelstufe
Dienstags
Neuer Kursstart
ab 28. April
YOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:15offenes Level
Dienstags
Neuer Kursstart
ab 28. April

Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:15 – 21:45Anfänger
Mittwochs
Neuer Kurs Start
ab 25. März

Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger
Mittwochs
Neuer Kurs Start
ab 25. März
YOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:15offenes Level
Mittwochs
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:15 – 21:45Mittelstufe

Preise

Die Kursgebühr beträgt monatlich für Yoga 55,- Euro
Schüler, Studenten, etc. monatlich für Yoga 50,- Euro

Die Kursgebühr beträgt monatlich für Modern Dance 60,- Euro
Schüler, Studenten, etc. monatlich für Modern Dance 55,- Euro

Bei einer Anmeldung zum Modern Dance Kurs ist die Teilnahme am Yoga-Unterricht für einen kleinen Unkostenbeitrag von monatlich nur 15.-EUR möglich.

Kombination

Wenn du dich für den Modern Dance Unterricht anmeldest, kannst du am Yogaunterricht für einen zusätzlichen Unkostenbeitrag
von monatlich nur 15,- Euro teilnehmen.

Rabatte

  • Bei einer 12 monatigen Anmeldung, erhältst du monatlich 15€ Rabatt auf den Tanzkurs und sogar 20€ Rabatt auf Tanz und Yoga.
  • Bei einer Anmeldung zum Modern Dance Kurs ist die Teilnahme am Yoga-Unterricht für einen kleinen Unkostenbeitrag von monatlich nur 15.-EUR möglich.

Probestunde

Die Probestunden sind kostenlos, bei einer Anmeldung.
Ansonsten kostet die Probestunde in Modern Dance mit Yoga zusammen 15€.

An-und Abmeldung

Eine Anmeldung ist flexibel und kann mit einer Frist von 1 Monat zum Monatsende gekündigt werden.

Probestunde

Möchtest du den Unterricht ausprobieren? Vereinbare ganz einfach eine Probestunde!
Bitte beachte, dass unangemeldetes Erscheinen im Studio nicht möglich ist – kontaktiere mich vorab, um einen Termin zu vereinbaren.

Die Probestunden sind kostenlos, bei einer Anmeldung.
Ansonsten kostet die Probestunde in Modern Dance mit Yoga zusammen 15€.

Veranstaltungsort

Kurfürstenstraße 60 OG, 60486 Frankfurt am Main.

Kontakt für Probestunde und weitere Informationen

Oder schreibe mir direkt eine Nachricht über das Kontaktformular!

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Wir verwenden Deine Angaben ausschließlich zur Bearbeitung Deiner Anfrage. Details findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Yoga – Hatha Yoga – Vinyasa Yoga

Der YOGA Unterrichtsstil von Jörg Wenzel ist ein dynamischer, kraftvoller auf Hatha Yoga und Vinyasa basierender Yoga–Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht.

Die Yoga-Stunden sind in ihrer Asana-Praxis energiegeladen und körperlich herausfordernd – sowie durch das Studium der Philosophie, der Atemübungen, Meditation und singen – unheimlich betörend und entspannend. Der Yoga Unterricht wird mit Musik aus den verschiedensten Musikrichtungen begleitet und untermalt.

Hatha Vinyasa Yoga

ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht . Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt fließend und möglichst ohne Pausen. Das Ziel ist die bewusste Bewegung mit Atem gefühlvoll zu verbinden.

Das Warm-up besteht aus verschiedenen Variationen des „Sonnengrußes“, gefolgt von einer Sequenz aus Stand-, Sitz-, Balance- und Umkehrpositionen.
Beendet wird jede Stunde mit einer Tiefentspannung.

Der Yogauntericht basiert auf der Tradition des Hatha Yogas.
Wir arbeiten mit Mantras / Singen, Pranajama/ Atemübungen, Asanas / Körperhaltungen, Meditation, Philosophie. Die Mantras, das Singen, wird meist mit einem Harmonium begleitet und verändert die Stimmung sowie das Wohlbefinden positiv. Pranajama, das bewusste Atmen, ist der Zugang zu unserem Körper, Geist und Emotionen. Asanas, die Yogahaltungen, stärken unseren Körper und arbeiten mit den darin liegenden feinstofflichen Energien. In der Meditation haben wir geführte Übungen für den Geist und halten Innenschau. Im Yogaunterricht verbinden wir das alles und es wird dich emotional, geistig und vor allem körperlich herausfordern und an deine Grenzen bringen.


YIN YOGA Manchmal wird die Yogastunde mit einigen Yin Yoga Haltungen bereichert.
In den Yin Yoga Haltungen geht es darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen im Körpergewebe und den Organen loszulassen. 

Wir lassen uns für ein paar Minuten ohne große Muskelanspannung in die Haltungen hinein sinken, um das Bindegewebe des Körpers zu erreichen.
Dabei benutzen wir Hilfsmittel wie eine Decke, Yoga-Blöcke und ein Yoga-Bolster um das längere Verweilen in den Haltungen angenehmer und bequemer zu machen.

Yin Yoga Haltungen wirken beruhigend, ausgleichend und regenerierend auf den gesamten Organismus und sie helfen bei Stress und Schlafproblemen.

Der Unterricht wird untermalt durch eine klare, angenehme und beruhigende Stimme, mit Weisheiten und einen großen Erfahrungsschatz sowie schöne Geschichten, die ich Euch vorlese.

Seid gespannt und lasst uns gemeinsam auf eine schöne und angenehme Reise durch unseren

Körper und Geist gehen, von der wir noch lange genährt werden.

Das sagt ihr…

Bewertungen

  • Super empowering practice ! It feels good to move your body and have the time to learn new dance moves !

    Camille Avatar Camille

    Ich war bisher zwei Mal im Contemporary Dance & Yoga und bin total happy. Jörg motiviert die Gruppe sehr und nimmt sich Zeit Dinge zu erklären. Man fühlt sich überhaupt... read more

    M L Avatar M L

    very enjoyed every time there, no matter for modern dance or for Yoga. Jörg is a nice teacher, always trying best to get people engaged, and to promote positive energy.... read more

    Jun X. Avatar Jun X.
  • Modern Dance und Yoga mit Jörg macht mir viel Spaß und Freude. Das Tanzstudio ist sehr schön und modern eingerichtet und die Preise sind sehr fair. Jörg ist sehr kompetent,... read more

    Varvara Pomoni Avatar Varvara Pomoni

    Nachdem ich als Teenager lange Jahre getanzt habe, wollte ich dies wieder aufgreifen. Hierbei ging es mir besonders darum einen Tanzunterricht zu finden, der nicht nur Tanz anbietet, sondern auch... read more

    Julia Mentz Avatar Julia Mentz

    Schöne und abwechslungsreiche Choreographien, schöner Raum, eine gute Stimmung und eine gute Mischung bei den SchülerInnen (sowohl Jung als auch alt). Auch der Yoga-Unterricht ist sehr gut und entspannend... read more

    GRETA Longbottom Avatar GRETA Longbottom
  • Absolute Empfehlung für alle, die eine Tanzschule in Frankfurt für Modern Dance suchen. Sehr kompetenter und netter Tanz- und Yogalehrer, der Spaß an Bewegung und Ausdruck vermittelt. Schöne Räumlichkeiten

    Martina Eiler Avatar Martina Eiler

    Als ich vor einem halben Jahr auf der Suche nach einer Tanzschule war, die sowohl Modern Dance als auch Yoga anbietet, bin ich auf die TanzYoga-Schule von Jörg Wenzel aufmerksam... read more

    Kristine Pogge Avatar Kristine Pogge

    Ich war lange auf der Suche nach einem Yoga-Studio und bin super glücklich, bei Jörgs TanzYoga Frankfurt gelandet zu sein! Der Yoga-Kurs ist fordernd und entspannend zugleich, ich fühle mich... read more

    Carolin Klitsch Avatar Carolin Klitsch
  • Ich besuche den Tanz- und Yoga Kurs seit drei Monaten und bin beeindruckt, wie gut der Lehrer die Gruppe fühlt und die Energie des Einzelnen gekonnt in einen Gruppenflow umwandelt.... read more

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    Elena Altheimer Avatar Elena Altheimer

    Ich bin seit ca. einem Jahr bei Jörg im Modern Dance und Yoga und gerade die Kombination aus beidem ist eine super tolles ganzheitliches Workout. Eine tolle Mischung aus Zeit... read more

    Johanna Schwung Avatar Johanna Schwung

    Ich besuche die Tanzschule seit drei Monaten und schon die Probestunde hat mich sehr überzeugt. Man erreicht die Tanzschule sehr gut mit öffentlichen Vehrkersmitteln und die Atmosphäre ist sehr angenehm.... read more

    Denisa Dzida Avatar Denisa Dzida
  • Ich habe mich für einen Modern Dance Kurs in einer zentral gelegenen Schule in Frankfurt Sachsenhausen angemeldet. Der erfahrene Lehrer erklärt alles professionell und verständlich. Der Yoga- und Tanzunterricht mit... read more

    Lisa Frd Avatar Lisa Frd

    Ich kann die Tanzschule nur wärmstens empfehlen. Der Modern Dance Unterricht ist kreativ und professionell gestaltet. Jörg ist ein Lehrer, der merklich mit dem Herzen dabei ist und auf seine... read more

    Zuela Avatar Zuela

    Ich komme sehr gerne zu Yoga Tanz Frankfurt. Jörg ist ein Yogalehrer mit viel Sensibilität und Ehrlichkeit. In seinen Kursen werden viele Techniken vermittelt. Er ist sehr einfühlsam im Umgang.... read more

    Katharina Gruber Avatar Katharina Gruber
  • Ich gehe bei Jörg zum Yoga und finde die Stunden ganz wunderbar. Die Atmosphäre ist toll, das Studio schön, sodaß ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe. Jörg ist... read more

    Gabrielle Staiger Avatar Gabrielle Staiger

    Ich nehme das erste Mal an einem Kurs an einer Tanzschule/Ballettschule in Frankfurt teil, habe aber auch schon viele Yoga Erfahrungen, die ich in dem "Modern Dance/ Contemporary"- Kurs von... read more

    Mel Be Avatar Mel Be

    Großartige Tanzschule in Frankfurt von Jörg Wenzel für Modernen Tanz und Contemporary Dance sowie Yoga. Jörg Wenzel unterrichtet fundiert mit viel Energie, Freude, Einfühlungsvermögen, Struktur und Anspruch. Unterricht von den... read more

    Utta Krueger Avatar Utta Krueger
  • Ich besuche etwa seit einem halben Jahr den Yoga-Kurs in der Tanz- und Ballettschule von Jörg Wenzel in Frankfurt. Obgleich ich bereits ein paar wenige Erfahrungen mit Yoga in der... read more

    Marc Strotmann Avatar Marc Strotmann

    Ich komme immer gerne zum Modern Dance Kurs! Jörg legt viel Wert darauf, dass die Bewegungen und Technik gut von seinen Schüler:innen verstanden werden. Bei Fragen wird einem daher immer... read more

    Isa W Avatar Isa W

    Ich bin noch nicht lange in der Tanzschule/ Yogaschule angemeldet- es macht mir aber jetzt schon großen Spaß mich auf diese Art zu bewegen. Der Unterricht ist auf eine gute... read more

    laila g Avatar laila g
  • Der Tanzraum ist sehr geräumig, luftig und gut gestaltet. Als Anfänger kann ich dem Unterricht gut folgen und habe immer sehr viel Spaß beim Mitmachen. Die anderen Teilnehmer sind sehr... read more

    Adele Thuy Huyen VUONG Avatar Adele Thuy Huyen VUONG

    Ich freue mich, dass ich einen Yoga- und Tanzkurs in Frankfurt Sachsenhausen gefunden habe. Modern Dance gibt einen guten Energieschub und Yoga führt zu innerer Konzentration und Ruhe. Das hat... read more

    Mariia Semibratova Avatar Mariia Semibratova

    Seit einem halben Jahr besuche ich den Tanzunterricht von Jörg in der Ballettschule Frankfurt und genieße jede Woche. Wir bauen die Abläufe Stück für Stück aus und Jörg gibt super... read more

    Philipp D' Angelo Avatar Philipp D' Angelo
  • In der Tanzschule/Ballettschule Tanz Yoga Frankfurt nehme ich an 2 wunderbaren Kursen in Modern Dance und Yoga bei Jörg Wenzel teil - für mich das Highlight der Woche!

    Nele Filler Avatar Nele Filler

    Ein fantastischer Ort für Modern Dance in Frankfurt am Main! Professionell geleitet, inspirierend und ideal für alle, die Modern Dance lieben. Sehr zu empfehlen!

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    O G Avatar O G

    Ich habe mich für Modern Dance und Yoga bei Jörg angemeldet und bereue das nicht. Es macht Spaß einmal die Woche den Körper zu bewegen und anschließend durch Yoga zu... read more

    Anto Astell Avatar Anto Astell
  • Ich komme jeden Dienstag sehr gerne! Yoga ist hier kein „betreutes Liegen“ sondern Jörg schafft es durch spannende Flows alle zum Schwitzen zu bringen. Gleichzeitig nimmt er sich aber auch... read more

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    Wiebke Bückers Avatar Wiebke Bückers

    Ich mache den Modern Dance Kurs bei Jörg am Montag. Es macht Spaß und tut gut, sich zu bewegen. Kann es nur jedem empfehlen!

    Marie Schwesinger Avatar Marie Schwesinger

    Ich bin seit einem halben Jahr hier sowohl im Yoga als auch Tanzunterricht und freue mich jede Woche darauf! Jörg kümmert sich sehr professionell und mit Humor um alle. Die... read more

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    Marlene Ryan Avatar Marlene Ryan
Was ist Yoga ?

Ganz einfach gesagt, ist Yoga ein System, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Es umfasst die körperliche Praxis von Yogastellungen,
Asanas genannt und Atemübungen, Pranayama genannt. Zudem beinhaltet Yoga, Meditation, Selbsterforschung und das Studium der Yogaphilosophie.

Was sind die Vorteile von Yoga ?

Die Yogapraxis beinhaltet einen sehr ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit. Sie umfasst Praktiken, die sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele konzentrieren. Anfangs sind die Vorteile sehr subtil, aber im Laufe der Zeit wird es zu einer Lebensweise und die Vorteile sind sehr offensichtlich.

Reicht Yoga aus, um sich fit zu halten ?

Wenn Du mit Yoga die Asanas meinst, dann reicht es definitiv nicht aus, um fit zu bleiben. Die Fitness hängt ebenso sehr vom Zustand des Geistes wie vom Zustand des Körpers ab. Daher kann eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil, eine angemessene Yogaroutine (Asanas, Pranayama,
Meditation) und die Anwendung des in den Kursen vermittelten Wissens dazu beitragen, Sie fit zu halten.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen beim Yoga ?

Wenn es unter der richtigen Aufsicht eines ausgebildeten Yogalehrers durchgeführt wird, gibt es normalerweise keine Nebenwirkungen. Eine Yogapraxis sollte positiv den Körper und Geist stimulieren ohne negative Nebenwirkungen. Sollten jedoch Nebenwirkungen auftreten, dann sind diese mit dem Yogalehrer zu besprechen und nach Lösungen zu suchen um diese zu vermeiden.

Wie unterscheidet sich Yoga bei der Ballett und Tanzschule Frankfurt von Yoga, das anderswo unterrichtet wird?

Yoga ist nicht nur eine Übung, sondern ein Zustand des Einsseins. In der Ballett und Tanzschule Frankfurt wird ein dynamischer, kraftvoller Yoga–Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird unterrichtet, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht.

Muss man ins Fitnessstudio gehen, wenn man ein Yogatraining absolviert?

Die Teilnahme an einer Yogastunde nach dem Besuch eines Fitnessstudios kann helfen, den Stress abzubauen, der sich nach den Übungen aufgebaut hat. Die Muskeln werden gestrafft und nicht übermäßig ermüdet. Es ist eine gute Ergänzung zum Fitnessstudio und verhindert, dass der Körper ausbrennt.

Was ist der Unterschied zwischen Yoga in der Tanzschule und Ballettschule in Frankfurt und Sport ?

Beim Yoga übt man die Asanas in einer rhythmischen Weise, die Körper, Geist und Seele einbezieht, ein. Yoga in der Ballett und Tanzschule ist wie eine Verabredung mit dem Selbst. Ein gründliches Aufwärmen bereitet den Schüler/in auf eine schöne und längere Yogasequenz vor, diese bringt uns auf den Boden für die sitzenden Asanas, Rückbeugen, Umkehrstellungen. In den etwas fortgeschrittenen Yogastunden bauen wir auch immer wieder das Üben von Armbalancen, Kopf- u. Handstand mit ein. Zum Schluss machen wir eine schöne Entspannung und noch einmal Musik, das verjüngt das ganze System. Man fühlt sich entspannt und kraftvoll. Bei der Bewegung liegt der Schwerpunkt eher auf dem körperlichen Wohlbefinden. Nach einer normalen Trainingseinheit fühlt man sich erschöpft. Das ist nach einer Yogastunde nicht der Fall.

Wie lange sollte eine Yogapraxiseinheit dauern ?

Versuche am Anfang jeden Tag mindestens eine Stunde zu üben. Wenn Du nicht jeden Tag eine Stunde Zeit hast, übe so lange, wie Du kannst, auch wenn es nur eine kurze Zeit ist. Übe regelmäßig und konsequent. 15 oder 20 Minuten tägliches Üben ist besser als zwei Stunden gelegentliches Üben.

Gibt es verschieden Yogarichtungen ?

Ja, es gibt einige Yogastile. Die bekanntesten sind Hatha Yoga. Hierbei werden die Asanas (Körperhaltungen) länger gehalten. Vinyasa Yoga verbindet Bewegung zu einem Fluss. Shiva Mukti Yoga ist mit schweißtreibenden Flows verbunden. Beim Ashtanga Yoga ist die Praxis körperlich sehr herausfordernd und das Gegenteil von sanft und langsam. Iyengar Yoga verwendet für eine genaue Ausrichtung Hilfsmittel wie Stühle, Gurte, Polster und Blöcke, hier steht eine genaue Ausrichtung des Körpers im Vordergrund. Yin Yoga ist die passende Ergänzung zu einem kraftvollen und dynamischen Yogastil, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil der hauptsächlich im Liegen und Stehen praktiziert wird. Aánusara Yoga ist auf fünf universellen Prinzipien der Ausrichtung aufgebaut und ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga wird oft ein Asana für mehrere Minuten dynamisch praktiziert, die Praxis beinhaltet Körperhaltungen, Pranajama – Atemtechnik , Meditation und das Singen von Mantras.

Wie finde ich heraus welche Yogarichtung für mich geeignet ist ?

Schreibe mir einfach über das Kontaktformular auf der Homepage und vereinbare eine Probestunde. Dann komme einfach vorbei und probiere es aus, so kannst du schauen, ob es passt. Wir unterrichten Hatha -Vinyasa Yoga

IM ZENTRUM VON FRANKFURT AM MAIN

So findest du uns

Tanz Yoga Frankfurt – Jörg Wenzel
Kurfürstenstrasse 60 im Hinterhaus, 1. OG
60486 Frankfurt am Main

Telefon: 0151 – 56527855
E-Mail: tanzschule-ballettschule-yoga@web.de

Anreise

Mit den Öffentlichen:

  • Westbahnhof (S-Bahn S6, S5, S4, S3, U-Bahn U6, U7 bis Leipziger Straße)

Parkmöglichkeiten:

Parkplatz / Parkhaus Westbahnhof (DB BahnPark P1)
📍 Am Westbahnhof 1, 60329 Frankfurt am Main
➜ ca. 2–3 Minuten zu Fuß

Parkhaus Ladengalerie Bockenheimer Warte
📍 Gräfstraße 83–85, 60486 Frankfurt am Main

Straßenparkplätze (mit Parkschein / Anwohnerzone)
📍 Kurfürstenstraße
📍 Grempstraße
📍 Schloßstraße
📍 Kuhwaldstraße