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Fortlaufende Kurse mit Jörg Wenzel

Yoga

WochentagVeranstaltungUhrzeitLevel
Montags
Neuer Kurs Start
ab 7. April
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger
Montags
Neuer Kurs Start
ab 7. April
YOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:00Anfänger
Montags
Neuer Kurs Start
ab 7. April
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:00 – 21:15Anfänger
Dienstags
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger // Mittelstufe
DienstagsYOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:15Mittelstufe
Dienstags
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:15 – 21:45Mittelstufe / Fortgeschrittene
Mittwochs
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger / Mittelstufe
MittwochsYOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:15Mittelstufe / Fortgeschrittene
Mittwochs
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:15 – 21:45Mittelstufe / Fortgeschrittene

Preise

Die Kursgebühr beträgt monatlich für Yoga 50,- Euro
Schüler, Studenten, etc. monatlich für Yoga 45,- Euro

Die Kursgebühr beträgt monatlich für Modern Dance 55,- Euro
Schüler, Studenten, etc. monatlich für Modern Dance 50,- Euro

Bei einer Anmeldung zum Modern Dance Kurs ist die Teilnahme am Yoga-Unterricht für einen kleinen Unkostenbeitrag von monatlich nur 10.-EUR möglich.

Kombination

Wenn du dich für den Modern Dance Unterricht anmeldest, kannst du am Yogaunterricht für einen zusätzlichen Unkostenbeitrag
von monatlich nur 10,- Euro teilnehmen.

Rabatte

  • Bei einer Anmeldung für 12 Monate erhältst du 25 % Rabatt auf den Gesamtbetrag.
  • Bei einer Anmeldung zum Modern Dance Kurs ist die Teilnahme am Yoga-Unterricht für einen kleinen Unkostenbeitrag von monatlich nur 10.-EUR möglich.

Probestunde

Die Probestunden sind kostenlos, bei einer Anmeldung am Tag der Probe.
Ansonsten kostet die Probestunde in Modern Dance mit Yoga zusammen 15€.

An-und Abmeldung

Eine Anmeldung ist flexibel und kann zum dritten Werktag eines Monats zum Ablauf des darauffolgenden gekündigt werden.

Probestunde

Möchtest du den Unterricht ausprobieren? Vereinbare ganz einfach eine Probestunde!
Bitte beachte, dass unangemeldetes Erscheinen im Studio nicht möglich ist – kontaktiere mich vorab, um einen Termin zu vereinbaren.

Die Probestunden sind kostenlos, bei einer Anmeldung am Tag der Probe. Ansonsten kostet die Probestunde in Modern Dance mit Yoga zusammen 15€.

Veranstaltungsort

Offenbacher Landstraße 14 OG, 60599 Frankfurt

Kontakt für Probestunde und weitere Informationen

Oder schreibe mir direkt eine Nachricht über das Kontaktformular!

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Wir verwenden Deine Angaben ausschließlich zur Bearbeitung Deiner Anfrage. Details findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Yoga – Hatha Yoga – Vinyasa Yoga

Der YOGA Unterrichtsstil von Jörg Wenzel ist ein dynamischer, kraftvoller auf Hatha Yoga und Vinyasa basierender Yoga–Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht.

Die Yoga-Stunden sind in ihrer Asana-Praxis energiegeladen und körperlich herausfordernd – sowie durch das Studium der Philosophie, der Atemübungen, Meditation und singen – unheimlich betörend und entspannend. Der Yoga Unterricht wird mit Musik aus den verschiedensten Musikrichtungen begleitet und untermalt.

Hatha Vinyasa Yoga

ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht . Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt fließend und möglichst ohne Pausen. Das Ziel ist die bewusste Bewegung mit Atem gefühlvoll zu verbinden.

Das Warm-up besteht aus verschiedenen Variationen des „Sonnengrußes“, gefolgt von einer Sequenz aus Stand-, Sitz-, Balance- und Umkehrpositionen.
Beendet wird jede Stunde mit einer Tiefentspannung.

Der Yogauntericht basiert auf der Tradition des Hatha Yogas.
Wir arbeiten mit Mantras / Singen, Pranajama/ Atemübungen, Asanas / Körperhaltungen, Meditation, Philosophie. Die Mantras, das Singen, wird meist mit einem Harmonium begleitet und verändert die Stimmung sowie das Wohlbefinden positiv. Pranajama, das bewusste Atmen, ist der Zugang zu unserem Körper, Geist und Emotionen. Asanas, die Yogahaltungen, stärken unseren Körper und arbeiten mit den darin liegenden feinstofflichen Energien. In der Meditation haben wir geführte Übungen für den Geist und halten Innenschau. Im Yogaunterricht verbinden wir das alles und es wird dich emotional, geistig und vor allem körperlich herausfordern und an deine Grenzen bringen.


YIN YOGA Manchmal wird die Yogastunde mit einigen Yin Yoga Haltungen bereichert.
In den Yin Yoga Haltungen geht es darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen im Körpergewebe und den Organen loszulassen. 

Wir lassen uns für ein paar Minuten ohne große Muskelanspannung in die Haltungen hinein sinken, um das Bindegewebe des Körpers zu erreichen.
Dabei benutzen wir Hilfsmittel wie eine Decke, Yoga-Blöcke und ein Yoga-Bolster um das längere Verweilen in den Haltungen angenehmer und bequemer zu machen.

Yin Yoga Haltungen wirken beruhigend, ausgleichend und regenerierend auf den gesamten Organismus und sie helfen bei Stress und Schlafproblemen.

Der Unterricht wird untermalt durch eine klare, angenehme und beruhigende Stimme, mit Weisheiten und einen großen Erfahrungsschatz sowie schöne Geschichten, die ich Euch vorlese.

Seid gespannt und lasst uns gemeinsam auf eine schöne und angenehme Reise durch unseren

Körper und Geist gehen, von der wir noch lange genährt werden.

Das sagt ihr…

Bewertungen

  • Toller, anspruchsvoller Unterricht! Man lernt schnell sehr viel und es macht sehr viel Spaß 🙂 Jörg ist sehr engagiert - fordern und fördern! Preis-Leistungsverhältnis für Modern Dance und Yoga zusammen... read more

    Sarah Mueller Avatar Sarah Mueller

    Ich mache den Modern Dance Kurs bei Jörg am Montag. Es macht Spaß und tut gut, sich zu bewegen. Kann es nur jedem empfehlen!

    Marie Schwesinger Avatar Marie Schwesinger

    Ich war lange auf der Suche nach einem Yoga-Studio und bin super glücklich, bei Jörgs TanzYoga Frankfurt gelandet zu sein! Der Yoga-Kurs ist fordernd und entspannend zugleich, ich fühle mich... read more

    Carolin Klitsch Avatar Carolin Klitsch
  • Ein fantastischer Ort für Modern Dance in Frankfurt am Main! Professionell geleitet, inspirierend und ideal für alle, die Modern Dance lieben. Sehr zu empfehlen!

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    O G Avatar O G

    Ich gehe bei Jörg zum Yoga und finde die Stunden ganz wunderbar. Die Atmosphäre ist toll, das Studio schön, sodaß ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe. Jörg ist... read more

    Gabrielle Staiger Avatar Gabrielle Staiger

    Absolute Empfehlung für alle, die eine Tanzschule in Frankfurt für Modern Dance suchen. Sehr kompetenter und netter Tanz- und Yogalehrer, der Spaß an Bewegung und Ausdruck vermittelt. Schöne Räumlichkeiten

    Martina Eiler Avatar Martina Eiler
  • I am attending both, the modern dance and yoga on the same day and it is one of my favorite days of the week. Jörg is a great teacher, his... read more

    Katarina Arslan Avatar Katarina Arslan

    Ich habe nach dem Tanz Kurse in Frankfurt, genauer nach Modern Dance Tanz Unterrichte gesucht und habe entschieden mich bei Jörg anzumelden. Ich war auch begeistert, dass es da auch... read more

    Marija Belić Avatar Marija Belić

    Super empowering practice ! It feels good to move your body and have the time to learn new dance moves !

    Camille Avatar Camille
  • Nachdem ich als Teenager lange Jahre getanzt habe, wollte ich dies wieder aufgreifen. Hierbei ging es mir besonders darum einen Tanzunterricht zu finden, der nicht nur Tanz anbietet, sondern auch... read more

    Julia Mentz Avatar Julia Mentz

    Great contemporary dance classes in Frankfurt! The lessons have a good pace, are fun and instructive. Nice atmosphere and community. Highly recommended Modern Dance, Yoga, Tanzschule Frankfurt!

    Elena Cappelletti Avatar Elena Cappelletti

    Sehr kreativer und freundlicher Tanzunterricht; auch das musikalische Verständnis bildet ein ausgesprochen gutes Fundament. Eine äußerst angenehme Tanzschule! Die beste Adresse für Modern Dance in Frankfurt!

    Evelyn Helbig Avatar Evelyn Helbig
  • Auf der Suche nach einer Tanz- und Ballettschule in Frankfurt, welche Anfängerkurse im Modern Dance anbietet, bin ich auf Jörgs Kurse aufmerksam geworden. Neben den Tanzkursen, werden auch Yoga Kurse... read more

    Rebecca Avatar Rebecca

    Schöne und abwechslungsreiche Choreographien, schöner Raum, eine gute Stimmung und eine gute Mischung bei den SchülerInnen (sowohl Jung als auch alt). Auch der Yoga-Unterricht ist sehr gut und entspannend... read more

    GRETA Longbottom Avatar GRETA Longbottom

    Lange habe ich mich nicht getraut, in eine Tanzschule zu gehen. Die Ballettschule in Frankfurt bietet mir dennoch die Möglichkeit, auch noch mit 23 Jahren (m)einen Kindheitstraum zu erfüllen und... read more

    Kimberly Ea Avatar Kimberly Ea
  • Seit einem halben Jahr besuche ich den Tanzunterricht von Jörg in der Ballettschule Frankfurt und genieße jede Woche. Wir bauen die Abläufe Stück für Stück aus und Jörg gibt super... read more

    Philipp D' Angelo Avatar Philipp D' Angelo

    Ich nehme das erste Mal an einem Kurs an einer Tanzschule/Ballettschule in Frankfurt teil, habe aber auch schon viele Yoga Erfahrungen, die ich in dem "Modern Dance/ Contemporary"- Kurs von... read more

    Mel Be Avatar Mel Be

    Ich bin seit ca. einem Jahr bei Jörg im Modern Dance und Yoga und gerade die Kombination aus beidem ist eine super tolles ganzheitliches Workout. Eine tolle Mischung aus Zeit... read more

    Johanna Schwung Avatar Johanna Schwung
  • Ich war längere Zeit auf der Suche nach einer Tanzschule in Frankfurt, und bin sehr froh auf die Modern Dance & Ballettschule von Jörg gestoßen zu sein. Hier wird außerdem... read more

    Mareike Schubert Avatar Mareike Schubert

    Der Tanzraum ist sehr geräumig, luftig und gut gestaltet. Als Anfänger kann ich dem Unterricht gut folgen und habe immer sehr viel Spaß beim Mitmachen. Die anderen Teilnehmer sind sehr... read more

    Adele Thuy Huyen VUONG Avatar Adele Thuy Huyen VUONG

    Ich besuche den Modern Dance Kurs sowie Yoga bei Jörg Wenzel. Beides gefällt mir sehr gut: tolle Anleitung, freundliche Ansprache, sehr wohltuendes kreatives Training!

    Marion Weilmünster Avatar Marion Weilmünster
  • Ich besuche den Tanz- und Yoga Kurs seit drei Monaten und bin beeindruckt, wie gut der Lehrer die Gruppe fühlt und die Energie des Einzelnen gekonnt in einen Gruppenflow umwandelt.... read more

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    Elena Altheimer Avatar Elena Altheimer

    Ich besuche die Kombination aus Modern Dance und Yoga bei Jörg und es macht sehr viel Spaß und ich fühle mich wohl und am Ende der Stunden sehr erfüllt. Sehr... read more

    Bianca Avatar Bianca

    Ich bin seit einem halben Jahr hier sowohl im Yoga als auch Tanzunterricht und freue mich jede Woche darauf! Jörg kümmert sich sehr professionell und mit Humor um alle. Die... read more

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    Marlene Ryan Avatar Marlene Ryan
  • Ich freue mich, dass ich einen Yoga- und Tanzkurs in Frankfurt Sachsenhausen gefunden habe. Modern Dance gibt einen guten Energieschub und Yoga führt zu innerer Konzentration und Ruhe. Das hat... read more

    Mariia Semibratova Avatar Mariia Semibratova

    Ich besuche seit einem dreiviertel Jahr die Kurse von Jörg Wenzel (sowohl Tanz als auch Yoga) und bin sehr zufrieden - sowohl mit der Kombi, denn beides ergänzt sich gut... read more

    Corinna S Avatar Corinna S

    Ich habe mich für Modern Dance und Yoga bei Jörg angemeldet und bereue das nicht. Es macht Spaß einmal die Woche den Körper zu bewegen und anschließend durch Yoga zu... read more

    Anto Astell Avatar Anto Astell
  • Modern Dance und Yoga mit Jörg macht mir viel Spaß und Freude. Das Tanzstudio ist sehr schön und modern eingerichtet und die Preise sind sehr fair. Jörg ist sehr kompetent,... read more

    Varvara Pomoni Avatar Varvara Pomoni

    Als ich vor einem halben Jahr auf der Suche nach einer Tanzschule war, die sowohl Modern Dance als auch Yoga anbietet, bin ich auf die TanzYoga-Schule von Jörg Wenzel aufmerksam... read more

    Kristine Pogge Avatar Kristine Pogge

    Ich gehe in Modern Dance Frankfurt und in die Yogastunden. Das ist für mich nicht immer einfach aber ich mag den Tanz und Yoga Unterricht sehr. Ich kann den... read more

    Hang G Avatar Hang G
Was ist Yoga ?

Ganz einfach gesagt, ist Yoga ein System, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Es umfasst die körperliche Praxis von Yogastellungen,
Asanas genannt und Atemübungen, Pranayama genannt. Zudem beinhaltet Yoga, Meditation, Selbsterforschung und das Studium der Yogaphilosophie.

Was sind die Vorteile von Yoga ?

Die Yogapraxis beinhaltet einen sehr ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit. Sie umfasst Praktiken, die sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele konzentrieren. Anfangs sind die Vorteile sehr subtil, aber im Laufe der Zeit wird es zu einer Lebensweise und die Vorteile sind sehr offensichtlich.

Reicht Yoga aus, um sich fit zu halten ?

Wenn Du mit Yoga die Asanas meinst, dann reicht es definitiv nicht aus, um fit zu bleiben. Die Fitness hängt ebenso sehr vom Zustand des Geistes wie vom Zustand des Körpers ab. Daher kann eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil, eine angemessene Yogaroutine (Asanas, Pranayama,
Meditation) und die Anwendung des in den Kursen vermittelten Wissens dazu beitragen, Sie fit zu halten.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen beim Yoga ?

Wenn es unter der richtigen Aufsicht eines ausgebildeten Yogalehrers durchgeführt wird, gibt es normalerweise keine Nebenwirkungen. Eine Yogapraxis sollte positiv den Körper und Geist stimulieren ohne negative Nebenwirkungen. Sollten jedoch Nebenwirkungen auftreten, dann sind diese mit dem Yogalehrer zu besprechen und nach Lösungen zu suchen um diese zu vermeiden.

Wie unterscheidet sich Yoga bei der Ballett und Tanzschule Frankfurt von Yoga, das anderswo unterrichtet wird?

Yoga ist nicht nur eine Übung, sondern ein Zustand des Einsseins. In der Ballett und Tanzschule Frankfurt wird ein dynamischer, kraftvoller Yoga–Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird unterrichtet, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht.

Muss man ins Fitnessstudio gehen, wenn man ein Yogatraining absolviert?

Die Teilnahme an einer Yogastunde nach dem Besuch eines Fitnessstudios kann helfen, den Stress abzubauen, der sich nach den Übungen aufgebaut hat. Die Muskeln werden gestrafft und nicht übermäßig ermüdet. Es ist eine gute Ergänzung zum Fitnessstudio und verhindert, dass der Körper ausbrennt.

Was ist der Unterschied zwischen Yoga in der Tanzschule und Ballettschule in Frankfurt und Sport ?

Beim Yoga übt man die Asanas in einer rhythmischen Weise, die Körper, Geist und Seele einbezieht, ein. Yoga in der Ballett und Tanzschule ist wie eine Verabredung mit dem Selbst. Ein gründliches Aufwärmen bereitet den Schüler/in auf eine schöne und längere Yogasequenz vor, diese bringt uns auf den Boden für die sitzenden Asanas, Rückbeugen, Umkehrstellungen. In den etwas fortgeschrittenen Yogastunden bauen wir auch immer wieder das Üben von Armbalancen, Kopf- u. Handstand mit ein. Zum Schluss machen wir eine schöne Entspannung und noch einmal Musik, das verjüngt das ganze System. Man fühlt sich entspannt und kraftvoll. Bei der Bewegung liegt der Schwerpunkt eher auf dem körperlichen Wohlbefinden. Nach einer normalen Trainingseinheit fühlt man sich erschöpft. Das ist nach einer Yogastunde nicht der Fall.

Wie lange sollte eine Yogapraxiseinheit dauern ?

Versuche am Anfang jeden Tag mindestens eine Stunde zu üben. Wenn Du nicht jeden Tag eine Stunde Zeit hast, übe so lange, wie Du kannst, auch wenn es nur eine kurze Zeit ist. Übe regelmäßig und konsequent. 15 oder 20 Minuten tägliches Üben ist besser als zwei Stunden gelegentliches Üben.

Gibt es verschieden Yogarichtungen ?

Ja, es gibt einige Yogastile. Die bekanntesten sind Hatha Yoga. Hierbei werden die Asanas (Körperhaltungen) länger gehalten. Vinyasa Yoga verbindet Bewegung zu einem Fluss. Shiva Mukti Yoga ist mit schweißtreibenden Flows verbunden. Beim Ashtanga Yoga ist die Praxis körperlich sehr herausfordernd und das Gegenteil von sanft und langsam. Iyengar Yoga verwendet für eine genaue Ausrichtung Hilfsmittel wie Stühle, Gurte, Polster und Blöcke, hier steht eine genaue Ausrichtung des Körpers im Vordergrund. Yin Yoga ist die passende Ergänzung zu einem kraftvollen und dynamischen Yogastil, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil der hauptsächlich im Liegen und Stehen praktiziert wird. Aánusara Yoga ist auf fünf universellen Prinzipien der Ausrichtung aufgebaut und ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga wird oft ein Asana für mehrere Minuten dynamisch praktiziert, die Praxis beinhaltet Körperhaltungen, Pranajama – Atemtechnik , Meditation und das Singen von Mantras.

Wie finde ich heraus welche Yogarichtung für mich geeignet ist ?

Schreibe mir einfach über das Kontaktformular auf der Homepage und vereinbare eine Probestunde. Dann komme einfach vorbei und probiere es aus, so kannst du schauen, ob es passt. Wir unterrichten Hatha -Vinyasa Yoga

IM ZENTRUM VON FRANKFURT AM MAIN

So findest du uns

Tanz Yoga Frankfurt – Jörg Wenzel
Offenbacher Landstrasse 14 im Hinterhaus, 1. OG
60599 Frankfurt am Main

Telefon: 0151 – 56527855
E-Mail: tanzschule-ballettschule-yoga@web.de

Anreise

Mit den Öffentlichen:

  • Lokalbahnhof (S-Bahn 3,4,5,6) Ausgang „Darmstädter Landstr.“,
  • Strassenbahn 14,15,16,18
  • Bus 36, 48
  • Südbahnhof (S-Bahn 3,4,5,6 U-Bahn 1,2,3,8) Ausgang „Mörfelder Landstr.“
  • Bus Linie Nr. 45, 48, 61, 78, 653
  • Mühlberg (S-Bahn 1,2,8,9), Strassenbahn 15, 16
  • Bus Linie Nr.30,36,46
  • Wendelsplatz, Frankfurt am Main
  • Bus Linie Nr. 36,48,653, BusOF-50

Parkmöglichkeiten:

Offenbacher Landstraße, Huhnerweg, Hainer Weg