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Fortlaufende Kurse mit Jörg Wenzel

Yoga

WochentagVeranstaltungUhrzeitLevel
Dienstags
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger // Mittelstufe
Dienstags
Neuer Kursstart
ab 28. April
YOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:15offenes Level
Dienstags
Neuer Kursstart
ab 28. April

Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:15 – 21:45Anfänger
Mittwochs
Neuer Kurs Start
ab 25. März

Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
17:30 – 18:45Anfänger
Mittwochs
Neuer Kurs Start
ab 25. März
YOGA
Hatha, Vinyasa
18:45 – 20:15offenes Level
Mittwochs
Modern Dance – Contemporary
für Erwachsene
20:15 – 21:45Mittelstufe

Preise

Die Kursgebühr beträgt monatlich für Yoga 55,- Euro
Schüler, Studenten, etc. monatlich für Yoga 50,- Euro

Die Kursgebühr beträgt monatlich für Modern Dance 60,- Euro
Schüler, Studenten, etc. monatlich für Modern Dance 55,- Euro

Bei einer Anmeldung zum Modern Dance Kurs ist die Teilnahme am Yoga-Unterricht für einen kleinen Unkostenbeitrag von monatlich nur 15.-EUR möglich.

Kombination

Wenn du dich für den Modern Dance Unterricht anmeldest, kannst du am Yogaunterricht für einen zusätzlichen Unkostenbeitrag
von monatlich nur 15,- Euro teilnehmen.

Rabatte

  • Bei einer 12 monatigen Anmeldung, erhältst du monatlich 15€ Rabatt auf den Tanzkurs und sogar 20€ Rabatt auf Tanz und Yoga.
  • Bei einer Anmeldung zum Modern Dance Kurs ist die Teilnahme am Yoga-Unterricht für einen kleinen Unkostenbeitrag von monatlich nur 15.-EUR möglich.

Probestunde

Die Probestunden sind kostenlos, bei einer Anmeldung.
Ansonsten kostet die Probestunde in Modern Dance mit Yoga zusammen 15€.

An-und Abmeldung

Eine Anmeldung ist flexibel und kann mit einer Frist von 1 Monat zum Monatsende gekündigt werden.

Probestunde

Möchtest du den Unterricht ausprobieren? Vereinbare ganz einfach eine Probestunde!
Bitte beachte, dass unangemeldetes Erscheinen im Studio nicht möglich ist – kontaktiere mich vorab, um einen Termin zu vereinbaren.

Die Probestunden sind kostenlos, bei einer Anmeldung.
Ansonsten kostet die Probestunde in Modern Dance mit Yoga zusammen 15€.

Veranstaltungsort

Kurfürstenstraße 60 OG, 60486 Frankfurt am Main.

Kontakt für Probestunde und weitere Informationen

Oder schreibe mir direkt eine Nachricht über das Kontaktformular!

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Wir verwenden Deine Angaben ausschließlich zur Bearbeitung Deiner Anfrage. Details findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Yoga – Hatha Yoga – Vinyasa Yoga

Der YOGA Unterrichtsstil von Jörg Wenzel ist ein dynamischer, kraftvoller auf Hatha Yoga und Vinyasa basierender Yoga–Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht.

Die Yoga-Stunden sind in ihrer Asana-Praxis energiegeladen und körperlich herausfordernd – sowie durch das Studium der Philosophie, der Atemübungen, Meditation und singen – unheimlich betörend und entspannend. Der Yoga Unterricht wird mit Musik aus den verschiedensten Musikrichtungen begleitet und untermalt.

Hatha Vinyasa Yoga

ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht . Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt fließend und möglichst ohne Pausen. Das Ziel ist die bewusste Bewegung mit Atem gefühlvoll zu verbinden.

Das Warm-up besteht aus verschiedenen Variationen des „Sonnengrußes“, gefolgt von einer Sequenz aus Stand-, Sitz-, Balance- und Umkehrpositionen.
Beendet wird jede Stunde mit einer Tiefentspannung.

Der Yogauntericht basiert auf der Tradition des Hatha Yogas.
Wir arbeiten mit Mantras / Singen, Pranajama/ Atemübungen, Asanas / Körperhaltungen, Meditation, Philosophie. Die Mantras, das Singen, wird meist mit einem Harmonium begleitet und verändert die Stimmung sowie das Wohlbefinden positiv. Pranajama, das bewusste Atmen, ist der Zugang zu unserem Körper, Geist und Emotionen. Asanas, die Yogahaltungen, stärken unseren Körper und arbeiten mit den darin liegenden feinstofflichen Energien. In der Meditation haben wir geführte Übungen für den Geist und halten Innenschau. Im Yogaunterricht verbinden wir das alles und es wird dich emotional, geistig und vor allem körperlich herausfordern und an deine Grenzen bringen.


YIN YOGA Manchmal wird die Yogastunde mit einigen Yin Yoga Haltungen bereichert.
In den Yin Yoga Haltungen geht es darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen im Körpergewebe und den Organen loszulassen. 

Wir lassen uns für ein paar Minuten ohne große Muskelanspannung in die Haltungen hinein sinken, um das Bindegewebe des Körpers zu erreichen.
Dabei benutzen wir Hilfsmittel wie eine Decke, Yoga-Blöcke und ein Yoga-Bolster um das längere Verweilen in den Haltungen angenehmer und bequemer zu machen.

Yin Yoga Haltungen wirken beruhigend, ausgleichend und regenerierend auf den gesamten Organismus und sie helfen bei Stress und Schlafproblemen.

Der Unterricht wird untermalt durch eine klare, angenehme und beruhigende Stimme, mit Weisheiten und einen großen Erfahrungsschatz sowie schöne Geschichten, die ich Euch vorlese.

Seid gespannt und lasst uns gemeinsam auf eine schöne und angenehme Reise durch unseren

Körper und Geist gehen, von der wir noch lange genährt werden.

Das sagt ihr…

Bewertungen

  • Ich war lange auf der Suche nach einem Yoga-Studio und bin super glücklich, bei Jörgs TanzYoga Frankfurt gelandet zu sein! Der Yoga-Kurs ist fordernd und entspannend zugleich, ich fühle mich... read more

    Carolin Klitsch Avatar Carolin Klitsch

    Ich komme immer gerne zum Modern Dance Kurs! Jörg legt viel Wert darauf, dass die Bewegungen und Technik gut von seinen Schüler:innen verstanden werden. Bei Fragen wird einem daher immer... read more

    Isa W Avatar Isa W

    Ich bin noch nicht lange in der Tanzschule/ Yogaschule angemeldet- es macht mir aber jetzt schon großen Spaß mich auf diese Art zu bewegen. Der Unterricht ist auf eine gute... read more

    laila g Avatar laila g
  • Ich kann die Tanzschule nur wärmstens empfehlen. Der Modern Dance Unterricht ist kreativ und professionell gestaltet. Jörg ist ein Lehrer, der merklich mit dem Herzen dabei ist und auf seine... read more

    Zuela Avatar Zuela

    Toller, anspruchsvoller Unterricht! Man lernt schnell sehr viel und es macht sehr viel Spaß 🙂 Jörg ist sehr engagiert - fordern und fördern! Preis-Leistungsverhältnis für Modern Dance und Yoga zusammen... read more

    Sarah Mueller Avatar Sarah Mueller

    Ich besuche etwa seit einem halben Jahr den Yoga-Kurs in der Tanz- und Ballettschule von Jörg Wenzel in Frankfurt. Obgleich ich bereits ein paar wenige Erfahrungen mit Yoga in der... read more

    Marc Strotmann Avatar Marc Strotmann
  • Schöne und abwechslungsreiche Choreographien, schöner Raum, eine gute Stimmung und eine gute Mischung bei den SchülerInnen (sowohl Jung als auch alt). Auch der Yoga-Unterricht ist sehr gut und entspannend... read more

    GRETA Longbottom Avatar GRETA Longbottom

    I am attending both, the modern dance and yoga on the same day and it is one of my favorite days of the week. Jörg is a great teacher, his... read more

    Katarina Arslan Avatar Katarina Arslan

    Ich gehe in Modern Dance Frankfurt und in die Yogastunden. Das ist für mich nicht immer einfach aber ich mag den Tanz und Yoga Unterricht sehr. Ich kann den... read more

    Hang G Avatar Hang G
  • Super empowering practice ! It feels good to move your body and have the time to learn new dance moves !

    Camille Avatar Camille

    Ich habe mich für Modern Dance und Yoga bei Jörg angemeldet und bereue das nicht. Es macht Spaß einmal die Woche den Körper zu bewegen und anschließend durch Yoga zu... read more

    Anto Astell Avatar Anto Astell

    Very nice dance classes! Joerg is very patient and friendly 🙂 I can only recommend to come and dance

    Danaele Puechmaille Avatar Danaele Puechmaille
  • Ich besuche die Kombination aus Modern Dance und Yoga bei Jörg und es macht sehr viel Spaß und ich fühle mich wohl und am Ende der Stunden sehr erfüllt. Sehr... read more

    Bianca Avatar Bianca

    Ich war bisher zwei Mal im Contemporary Dance & Yoga und bin total happy. Jörg motiviert die Gruppe sehr und nimmt sich Zeit Dinge zu erklären. Man fühlt sich überhaupt... read more

    M L Avatar M L

    Der Modern Dance Unterricht bei Jörg ist für jeden geeignet und macht sehr viel Spaß! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - Jörg geht auf jeden ein und arbeitet fokussiert an der... read more

    gabriela balabanic Avatar gabriela balabanic
  • Ich besuche den Modern Dance Kurs sowie Yoga bei Jörg Wenzel. Beides gefällt mir sehr gut: tolle Anleitung, freundliche Ansprache, sehr wohltuendes kreatives Training!

    Marion Weilmünster Avatar Marion Weilmünster

    Great contemporary dance classes in Frankfurt! The lessons have a good pace, are fun and instructive. Nice atmosphere and community. Highly recommended Modern Dance, Yoga, Tanzschule Frankfurt!

    Elena Cappelletti Avatar Elena Cappelletti

    Ich gehe bei Jörg zum Yoga und finde die Stunden ganz wunderbar. Die Atmosphäre ist toll, das Studio schön, sodaß ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe. Jörg ist... read more

    Gabrielle Staiger Avatar Gabrielle Staiger
  • Auf der Suche nach einer Tanz- und Ballettschule in Frankfurt, welche Anfängerkurse im Modern Dance anbietet, bin ich auf Jörgs Kurse aufmerksam geworden. Neben den Tanzkursen, werden auch Yoga Kurse... read more

    Rebecca Avatar Rebecca

    Der Tanzraum ist sehr geräumig, luftig und gut gestaltet. Als Anfänger kann ich dem Unterricht gut folgen und habe immer sehr viel Spaß beim Mitmachen. Die anderen Teilnehmer sind sehr... read more

    Adele Thuy Huyen VUONG Avatar Adele Thuy Huyen VUONG

    Absolute Empfehlung für alle, die eine Tanzschule in Frankfurt für Modern Dance suchen. Sehr kompetenter und netter Tanz- und Yogalehrer, der Spaß an Bewegung und Ausdruck vermittelt. Schöne Räumlichkeiten

    Martina Eiler Avatar Martina Eiler
  • Ich besuche den Tanz- und Yoga Kurs seit drei Monaten und bin beeindruckt, wie gut der Lehrer die Gruppe fühlt und die Energie des Einzelnen gekonnt in einen Gruppenflow umwandelt.... read more

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    Elena Altheimer Avatar Elena Altheimer

    Ich bin seit einem halben Jahr hier sowohl im Yoga als auch Tanzunterricht und freue mich jede Woche darauf! Jörg kümmert sich sehr professionell und mit Humor um alle. Die... read more

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    Marlene Ryan Avatar Marlene Ryan

    Ich bin bei Jörg in den Yogastunden. Sie sind eine tolle Mischung aus körperlicher Anstrengung und Meditation. Jörg erklärt viel zum Sinn und Zweck der Übungen, fordert und fördert in... read more

    Franziska Margot Heil Avatar Franziska Margot Heil
  • Ich wollte schon lange Modern Dance mal ausprobieren und jetzt habe ich den perfekten Kurs mit dem perfekten Lehrer gefunden. Mir gefällt es wie Jörg den Kurs leitet. Ich bin... read more

    hasibe otter Avatar hasibe otter

    Den Yoga-Unterricht kann ich sehr sehr empfehlen. Der Unterricht ist lebendig, der Lehrer ist freundlich und konzentriert. Die Vermittlung der Asanas verständlich und leicht. Schüler, egal ob Anfänger oder schon... read more

    Norbert Cramer Avatar Norbert Cramer

    Ich nehme das erste Mal an einem Kurs an einer Tanzschule/Ballettschule in Frankfurt teil, habe aber auch schon viele Yoga Erfahrungen, die ich in dem "Modern Dance/ Contemporary"- Kurs von... read more

    Mel Be Avatar Mel Be
  • Jörg is a very experienced and competent dance teacher 🙂 The dance courses include elements from modern dance, jazz dance, dance improvisation, expressive dance, choreography and yoga.

    Artemis Grey Avatar Artemis Grey

    Wundervoller Tanz- und Yogaunterricht! Es macht richtig Spaß bei Jörg zu Tanzen, er ist ein sehr guter und professioneller Lehrer. Jörg erklärt die Technik sehr verständlich und bildlich beim Modern... read more

    Natalia Reinhard Avatar Natalia Reinhard

    Ich bin seit ca. einem Jahr bei Jörg im Modern Dance und Yoga und gerade die Kombination aus beidem ist eine super tolles ganzheitliches Workout. Eine tolle Mischung aus Zeit... read more

    Johanna Schwung Avatar Johanna Schwung
Was ist Yoga ?

Ganz einfach gesagt, ist Yoga ein System, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Es umfasst die körperliche Praxis von Yogastellungen,
Asanas genannt und Atemübungen, Pranayama genannt. Zudem beinhaltet Yoga, Meditation, Selbsterforschung und das Studium der Yogaphilosophie.

Was sind die Vorteile von Yoga ?

Die Yogapraxis beinhaltet einen sehr ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit. Sie umfasst Praktiken, die sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele konzentrieren. Anfangs sind die Vorteile sehr subtil, aber im Laufe der Zeit wird es zu einer Lebensweise und die Vorteile sind sehr offensichtlich.

Reicht Yoga aus, um sich fit zu halten ?

Wenn Du mit Yoga die Asanas meinst, dann reicht es definitiv nicht aus, um fit zu bleiben. Die Fitness hängt ebenso sehr vom Zustand des Geistes wie vom Zustand des Körpers ab. Daher kann eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil, eine angemessene Yogaroutine (Asanas, Pranayama,
Meditation) und die Anwendung des in den Kursen vermittelten Wissens dazu beitragen, Sie fit zu halten.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen beim Yoga ?

Wenn es unter der richtigen Aufsicht eines ausgebildeten Yogalehrers durchgeführt wird, gibt es normalerweise keine Nebenwirkungen. Eine Yogapraxis sollte positiv den Körper und Geist stimulieren ohne negative Nebenwirkungen. Sollten jedoch Nebenwirkungen auftreten, dann sind diese mit dem Yogalehrer zu besprechen und nach Lösungen zu suchen um diese zu vermeiden.

Wie unterscheidet sich Yoga bei der Ballett und Tanzschule Frankfurt von Yoga, das anderswo unterrichtet wird?

Yoga ist nicht nur eine Übung, sondern ein Zustand des Einsseins. In der Ballett und Tanzschule Frankfurt wird ein dynamischer, kraftvoller Yoga–Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Spürens und des Atmens verbunden wird unterrichtet, sodass ein möglichst einheitlicher Fluss entsteht.

Muss man ins Fitnessstudio gehen, wenn man ein Yogatraining absolviert?

Die Teilnahme an einer Yogastunde nach dem Besuch eines Fitnessstudios kann helfen, den Stress abzubauen, der sich nach den Übungen aufgebaut hat. Die Muskeln werden gestrafft und nicht übermäßig ermüdet. Es ist eine gute Ergänzung zum Fitnessstudio und verhindert, dass der Körper ausbrennt.

Was ist der Unterschied zwischen Yoga in der Tanzschule und Ballettschule in Frankfurt und Sport ?

Beim Yoga übt man die Asanas in einer rhythmischen Weise, die Körper, Geist und Seele einbezieht, ein. Yoga in der Ballett und Tanzschule ist wie eine Verabredung mit dem Selbst. Ein gründliches Aufwärmen bereitet den Schüler/in auf eine schöne und längere Yogasequenz vor, diese bringt uns auf den Boden für die sitzenden Asanas, Rückbeugen, Umkehrstellungen. In den etwas fortgeschrittenen Yogastunden bauen wir auch immer wieder das Üben von Armbalancen, Kopf- u. Handstand mit ein. Zum Schluss machen wir eine schöne Entspannung und noch einmal Musik, das verjüngt das ganze System. Man fühlt sich entspannt und kraftvoll. Bei der Bewegung liegt der Schwerpunkt eher auf dem körperlichen Wohlbefinden. Nach einer normalen Trainingseinheit fühlt man sich erschöpft. Das ist nach einer Yogastunde nicht der Fall.

Wie lange sollte eine Yogapraxiseinheit dauern ?

Versuche am Anfang jeden Tag mindestens eine Stunde zu üben. Wenn Du nicht jeden Tag eine Stunde Zeit hast, übe so lange, wie Du kannst, auch wenn es nur eine kurze Zeit ist. Übe regelmäßig und konsequent. 15 oder 20 Minuten tägliches Üben ist besser als zwei Stunden gelegentliches Üben.

Gibt es verschieden Yogarichtungen ?

Ja, es gibt einige Yogastile. Die bekanntesten sind Hatha Yoga. Hierbei werden die Asanas (Körperhaltungen) länger gehalten. Vinyasa Yoga verbindet Bewegung zu einem Fluss. Shiva Mukti Yoga ist mit schweißtreibenden Flows verbunden. Beim Ashtanga Yoga ist die Praxis körperlich sehr herausfordernd und das Gegenteil von sanft und langsam. Iyengar Yoga verwendet für eine genaue Ausrichtung Hilfsmittel wie Stühle, Gurte, Polster und Blöcke, hier steht eine genaue Ausrichtung des Körpers im Vordergrund. Yin Yoga ist die passende Ergänzung zu einem kraftvollen und dynamischen Yogastil, denn Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil der hauptsächlich im Liegen und Stehen praktiziert wird. Aánusara Yoga ist auf fünf universellen Prinzipien der Ausrichtung aufgebaut und ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga wird oft ein Asana für mehrere Minuten dynamisch praktiziert, die Praxis beinhaltet Körperhaltungen, Pranajama – Atemtechnik , Meditation und das Singen von Mantras.

Wie finde ich heraus welche Yogarichtung für mich geeignet ist ?

Schreibe mir einfach über das Kontaktformular auf der Homepage und vereinbare eine Probestunde. Dann komme einfach vorbei und probiere es aus, so kannst du schauen, ob es passt. Wir unterrichten Hatha -Vinyasa Yoga

IM ZENTRUM VON FRANKFURT AM MAIN

So findest du uns

Tanz Yoga Frankfurt – Jörg Wenzel
Kurfürstenstrasse 60 im Hinterhaus, 1. OG
60486 Frankfurt am Main

Telefon: 0151 – 56527855
E-Mail: tanzschule-ballettschule-yoga@web.de

Anreise

Mit den Öffentlichen:

  • Westbahnhof (S-Bahn S6, S5, S4, S3, U-Bahn U6, U7 bis Leipziger Straße)

Parkmöglichkeiten:

Parkplatz / Parkhaus Westbahnhof (DB BahnPark P1)
📍 Am Westbahnhof 1, 60329 Frankfurt am Main
➜ ca. 2–3 Minuten zu Fuß

Parkhaus Ladengalerie Bockenheimer Warte
📍 Gräfstraße 83–85, 60486 Frankfurt am Main

Straßenparkplätze (mit Parkschein / Anwohnerzone)
📍 Kurfürstenstraße
📍 Grempstraße
📍 Schloßstraße
📍 Kuhwaldstraße