Neue Kurse in Modern Dance - - - ab Mittwoch, den 25.März von 17:30 bis 18:45 Uhr und ab Dienstag, den 28. April von 20:15 bis 21:45 Uhr - - - Für Anfänger & Anfänger mit Vorkenntnissen - - - Für eine Probestunde hier anmelden - - -
Neue Kurse in Modern Dance - - - ab Mittwoch, den 25.März von 17:30 bis 18:45 Uhr und ab Dienstag, den 28. April von 20:15 bis 21:45 Uhr - - - Für Anfänger & Anfänger mit Vorkenntnissen - - - Für eine Probestunde hier anmelden - - -
Wir unterrichtenModern Dance, Contemporary Dance, Zeitgenössischer Tanz und Yoga. Den aktuelle Stundenplan und Anmeldung für eine Probestunde findet ihr hier.
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Adjustments im Yoga – Bedeutung und Anwendung
Obwohl in unserer Tanz- und Yogaschule keine Adjustments angeboten werden, möchten wir dieses wichtige Thema näher beleuchten. Adjustments sind in der Yogapraxis eine Technik, die gezielt zur Unterstützung von Schülern eingesetzt wird, um ihre Körperhaltung in den Asanas zu verbessern. Gemeinsam mit sogenannten Assists tragen sie dazu bei, eine korrekte Ausrichtung zu fördern und die Intensität bestimmter Haltungen zu steigern.
Was sind Adjustments und Assists?
Adjustments dienen dazu, die korrekte Haltung in einer Asana zu verdeutlichen und auszurichten, während Assists dabei helfen, die Pose zu intensivieren oder zu vertiefen. Beide Techniken sind insbesondere in der westlichen Yogapraxis verbreitet. In der traditionellen indischen Lehre beschränkt sich die Anleitung häufig auf verbale Hinweise, während körperliche Korrekturen nur selten oder gar nicht vorgenommen werden.
Es gibt verschiedene Gründe, warum Yogalehrer Adjustments nutzen:
Neue Erfahrungen ermöglichen: Manche Asanas sind ohne Unterstützung nur schwer erreichbar. Ein gezieltes Adjustment kann helfen, neue Körpererfahrungen zu sammeln und Fehlhaltungen oder Verspannungen zu erkennen.
Korrekte Ausrichtung: Eine fehlerhafte Bewegung von Beginn an kann später zu einer falschen Endposition führen. Adjustments helfen, eine Asana von Anfang an richtig einzunehmen.
Balance finden: Viele Posen fühlen sich instabil an, wenn die Körperhaltung nicht ausbalanciert ist. Adjustments unterstützen dabei, Gleichgewicht und Stabilität zu erreichen, beispielsweise bei Uttitha Trikonasana (Dreieckshaltung).
Die Entscheidung, ob und wie ein Adjustment erfolgen sollte, ist nicht immer einfach. Insbesondere bei neuen Schülern gilt es abzuwägen: Zu viele Korrekturen könnten das Vertrauen beeinträchtigen oder den Eindruck erwecken, dass die Übungen ständig falsch ausgeführt werden. Andererseits ist es wichtig, Unterstützung zu bieten, wenn eine fehlerhafte Haltung zu Verletzungen führen könnte oder ein Schüler Schwierigkeiten hat, eine Pose einzunehmen.
Bevor ein Adjustment vorgenommen wird, sollte sich der Lehrer bewusst machen, warum es notwendig ist – sei es zur Korrektur der Ausrichtung, zur Vertiefung der Asana oder zur Vermeidung von Verletzungen. Dabei ist stets darauf zu achten, wie der Schüler auf die Unterstützung reagiert: Ein gleichmäßiger Atem, entspannte Gesichtszüge und unverkrampfte Muskeln sind Zeichen dafür, dass das Adjustment sinnvoll eingesetzt wurde.
Unsere Kurse und Unterricht beinhaltet Elemente es klassischen Balletts. Jedoch liegt unser Schwerpunkt im Bereich des Modernen Tanzes und Yoga in Frankfurt am Main
Weil ich in meinem Job den Tag über viel sitze, war ich auf der Suche nach einem Sport, der den ganzen Körper beansprucht, Spaß macht und leicgt zu erreichen ist.... read more Der Tanz- und Yogaunterricht bei Jörg ist dafür bestens geeignet, denn durch seine zentrale Lage in Sachsenhausen ist der Kurs super erreichbar! Jörg holt alle auf ihrem individuellen Niveau ab, man hat viel Spaß während den Stunden und lernt vor allem auch schnell Neues dazu.
Lola Hirschacker
Ich besuche die Kombination aus Modern Dance und Yoga bei Jörg und es macht sehr viel Spaß und ich fühle mich wohl und am Ende der Stunden sehr erfüllt. Sehr... read more empfehlenswerte Tanzschule in Frankfurt! Es wird außerdem Contemporary, klassisches Ballett und zeitgenössischer Tanz angeboten.
Bianca
Großartige Tanzschule in Frankfurt von Jörg Wenzel für Modernen Tanz und Contemporary Dance sowie Yoga. Jörg Wenzel unterrichtet fundiert mit viel Energie, Freude, Einfühlungsvermögen, Struktur und Anspruch. Unterricht von den... read more Grundlagen bis zum Fortgeschrittenen Niveau in toller Atmosphäre und schönen Räumen.
Utta Krueger
Ich kann die Tanzschule nur wärmstens empfehlen. Der Modern Dance Unterricht ist kreativ und professionell gestaltet. Jörg ist ein Lehrer, der merklich mit dem Herzen dabei ist und auf seine... read more Schüler eingeht! Ich habe mich direkt wohl gefühlt und komme gerne weiter her 🙂
Zuela
Ich habe mich für Modern Dance und Yoga bei Jörg angemeldet und bereue das nicht. Es macht Spaß einmal die Woche den Körper zu bewegen und anschließend durch Yoga zu... read more stretchen und entspannen. Jörg ist ein leidenschaftlicher Lehrer, sehr nett und sympathisch. Habe direkt ein Abo für ein Jahr abgeschlossen.
Anto Astell
Ich komme sehr gerne zu Yoga Tanz Frankfurt. Jörg ist ein Yogalehrer mit viel Sensibilität und Ehrlichkeit. In seinen Kursen werden viele Techniken vermittelt. Er ist sehr einfühlsam im Umgang.... read more Modern Dance und auch Yoga hat eine gute Qualität zum wertvollen Ausdruck. Das Yoga ist erdend und kraftschöpfend. Die Choreografie Kurse bei Jörg schenken mir Freude auch wenn ich nicht direkt aus dem Tanz komme. Es gibt jedoch Raum zur Improvisation. 🙂
Katharina Gruber
Ich besuche den Tanz- und Yoga Kurs seit drei Monaten und bin beeindruckt, wie gut der Lehrer die Gruppe fühlt und die Energie des Einzelnen gekonnt in einen Gruppenflow umwandelt.... read more Es sind zwar einfache Schritte und Bewegungen, die man zu Beginn lernt, es bedarf jedoch ein erfahrenes Auge, um ggf. Korrekturen in der Ausführung bei den Teilnehmer*Innen vorzunehmen, damit die Technik richtig erlernt wird. Die Gruppe wird professionell und aufbauend geführt und begleitet. Es macht richtig Spaß mitzumachen und einen konstanten Fortschritt wahrzunehmen. Auch den Yoga-Unterricht, der direkt im Anschluss nach dem Modern-Dance stattfindet, macht Jörg mit Herz und qualitativ auf dem höchsten Niveau. Beide Einheiten (Tanz und Yoga) mit Jörg sind für mich jedes Mal eine Bereicherung für den Körper und Geist! Die Schule ist sehr bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die Zeiten sind optimal gelegt, sodass zwei Kurse an zwei Tagen praktisch parallel laufen, was ein unkompliziertes Nachholen einer ausgefallenen Stunde ermöglicht. Das Gesamtkonzept ist sehr gut durchdacht und hervorragend umgesetzt. Sehr empfehlenswert! Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist absolut top!
Elena Altheimer
Great contemporary dance classes in Frankfurt! The lessons have a good pace, are fun and instructive. Nice atmosphere and community. Highly recommended Modern Dance, Yoga, Tanzschule Frankfurt!
Elena Cappelletti
Schöne und abwechslungsreiche Choreographien, schöner Raum, eine gute Stimmung und eine gute Mischung bei den SchülerInnen (sowohl Jung als auch alt). Auch der Yoga-Unterricht ist sehr gut und entspannend... read more aber auch fordernd. Ein Rundum gelungenes Paket. Danke Jörg!
GRETA Longbottom
Nachdem ich als Teenager lange Jahre getanzt habe, wollte ich dies wieder aufgreifen. Hierbei ging es mir besonders darum einen Tanzunterricht zu finden, der nicht nur Tanz anbietet, sondern auch... read more auf Technik achtet. Ich habe die Probestunde bei Jörg besucht (erst Tanzen, dann Yoga) und es hat für mich sofort 100% zu meinen Erwartungen gepasst. Ich habe mich direkt angemeldet. Besonders das Angebot aus Tanz- und Yoga-Unterricht passt für mich perfekt. Der Unterricht ist abwechslungsreich, anspruchsvoll und kurzweilig. Es macht großen Spaß und ist sehr empfehlenswert!
Julia Mentz
Ich bin bei Jörg in den Yogastunden. Sie sind eine tolle Mischung aus körperlicher Anstrengung und Meditation. Jörg erklärt viel zum Sinn und Zweck der Übungen, fordert und fördert in... read more gutem Maße und schafft eine angenehme Atmosphäre. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt auch - v.a., wenn man davor noch zum modern dance Kurs geht.
Franziska Margot Heil
Ich habe mich für einen Modern Dance Kurs in einer zentral gelegenen Schule in Frankfurt Sachsenhausen angemeldet. Der erfahrene Lehrer erklärt alles professionell und verständlich. Der Yoga- und Tanzunterricht mit... read more Jörg und dem tollen Tanzteam ist fordernd und lehrreich. Die sauberen, neu renovierten Räumlichkeiten und der schöne Tanzboden sind ein Plus. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ebenfalls sehr gut.
Lisa Frd
Ich bin noch nicht lange in der Tanzschule/ Yogaschule angemeldet- es macht mir aber jetzt schon großen Spaß mich auf diese Art zu bewegen. Der Unterricht ist auf eine gute... read more Weise fordernd. Ich freue mich auf die kommenden Stunden!
laila g
Ich war längere Zeit auf der Suche nach einer Tanzschule in Frankfurt, und bin sehr froh auf die Modern Dance & Ballettschule von Jörg gestoßen zu sein. Hier wird außerdem... read more noch Yoga angeboten. Man fühlt sich wunderbar aufgehoben & abgeholt.
Mareike Schubert
Wundervoller Tanz- und Yogaunterricht! Es macht richtig Spaß bei Jörg zu Tanzen, er ist ein sehr guter und professioneller Lehrer. Jörg erklärt die Technik sehr verständlich und bildlich beim Modern... read more Dance, sowie beim Yoga. Habe schon ein bisschen Tanz- und Yoga-Erfahrung mitgebracht, aber bis jetzt habe ich es noch nicht erlebt, dass ein Lehrer, obwohl man in einer Gruppe tanzt, die Technik bei jedem individuell korrigiert, was super hilfreich ist! Das Yoga ist einfach toll, eine gute Balance zwischen Atem- und Meditationsübungen und dem dynamischen Yoga-Flow. Bin sehr zufrieden und kann es nur an jeden empfehlen, der den Wunsch hat, mit dem Tanzen und/oder Yoga anzufangen.
Natalia Reinhard
Ich wollte schon lange Modern Dance mal ausprobieren und jetzt habe ich den perfekten Kurs mit dem perfekten Lehrer gefunden. Mir gefällt es wie Jörg den Kurs leitet. Ich bin... read more Anfängerin ohne Ballett- Erfahrung und mir macht der Kurs richtig Spaß. Endlich eine Stunde, die Spaß macht!
hasibe otter
Ich komme jeden Dienstag sehr gerne! Yoga ist hier kein „betreutes Liegen“ sondern Jörg schafft es durch spannende Flows alle zum Schwitzen zu bringen. Gleichzeitig nimmt er sich aber auch... read more Zeit für Atem- und Dehnübungen, ein perfekter Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag. Beim Modern Dance Kurs sollte man regelmäßig erscheinen, dann kommt man auch als Anfänger (wie ich es bin) gut mit. Jörg ist ein sehr engagierter Tanzlehrer, er erwartet auch ein gewisses Engagement von seinen SchülerInnen, was meines Erachtens aber auch notwendig ist, um dem Kurs die notwendige Struktur zu geben.
Wiebke Bückers
Ich komme immer gerne zum Modern Dance Kurs! Jörg legt viel Wert darauf, dass die Bewegungen und Technik gut von seinen Schüler:innen verstanden werden. Bei Fragen wird einem daher immer... read more sehr gut und freundlich weitergeholfen. In der Tanzschule herrscht eine engagierte und entspannte Atmosphäre, die zum Tanzen motiviert.
Isa W
In der Tanzschule/Ballettschule Tanz Yoga Frankfurt nehme ich an 2 wunderbaren Kursen in Modern Dance und Yoga bei Jörg Wenzel teil - für mich das Highlight der Woche!
Nele Filler
Den Yoga-Unterricht kann ich sehr sehr empfehlen. Der Unterricht ist lebendig, der Lehrer ist freundlich und konzentriert. Die Vermittlung der Asanas verständlich und leicht. Schüler, egal ob Anfänger oder schon... read more länger dabei, finden hier zügig einen Einstieg. Fazit: Passt und macht Spaß!
Norbert Cramer
Jörg is a very experienced and competent dance teacher 🙂 The dance courses include elements from modern dance, jazz dance, dance improvisation, expressive dance, choreography and yoga.
Artemis Grey
Modern Dance und Yoga mit Jörg macht mir viel Spaß und Freude. Das Tanzstudio ist sehr schön und modern eingerichtet und die Preise sind sehr fair. Jörg ist sehr kompetent,... read more nett und hilfsbereit. 🙂💯
Varvara Pomoni
Als ich vor einem halben Jahr auf der Suche nach einer Tanzschule war, die sowohl Modern Dance als auch Yoga anbietet, bin ich auf die TanzYoga-Schule von Jörg Wenzel aufmerksam... read more geworden. Ich bin absolut begeistert. Jörg ist nicht nur ein professioneller, sondern auch sehr herzlicher, ehrlicher und humorvoller Lehrer. Ganz gleich wie stressig mein Tag war, nach dem Unterricht bei Jörg bin ich einfach bei mir und glücklich. 🙂 Übrigens... auch wenn ich mit meinen Ü50 das Gruppendurchschnittsalter ganz schön anhebe, fühle ich mich in beiden Gruppen absolut wohl.
Kristine Pogge
Ich habe nach dem Tanz Kurse in Frankfurt, genauer nach Modern Dance Tanz Unterrichte gesucht und habe entschieden mich bei Jörg anzumelden. Ich war auch begeistert, dass es da auch... read more Yoga gibt, was ich für eine tolle Kombination finde. Ich habe viel Spaß dort und habe interessante und tolle Leute kennengelernt. Wir lernen sooo schöne Choreografien und machen gern Improvisationen.
Marija Belić
Lange habe ich mich nicht getraut, in eine Tanzschule zu gehen. Die Ballettschule in Frankfurt bietet mir dennoch die Möglichkeit, auch noch mit 23 Jahren (m)einen Kindheitstraum zu erfüllen und... read more doch noch mit dem Tanzen anzufangen. Der Tanz Unterricht ist auch für Leute wie mich verständlich und es macht Spaß, sich und seinen Körper noch einmal neu zu entdecken. Auch der Yoga Kurs ist wirklich super, vor allem ist dieser Dimensionen von den Yoga Kursen entfernt, welche ich vorher in einem Fitnessstudio besucht hatte.
Kimberly Ea
Ich mache den Modern Dance Kurs bei Jörg am Montag. Es macht Spaß und tut gut, sich zu bewegen. Kann es nur jedem empfehlen!
Marie Schwesinger
I am attending both, the modern dance and yoga on the same day and it is one of my favorite days of the week. Jörg is a great teacher, his... read more classes are very well balanced and fun! I can only recommend 🙂
Katarina Arslan
Ich nehme das erste Mal an einem Kurs an einer Tanzschule/Ballettschule in Frankfurt teil, habe aber auch schon viele Yoga Erfahrungen, die ich in dem "Modern Dance/ Contemporary"- Kurs von... read more Jörg gut nutzen kann. Es macht sehr viel Spaß den Körper nochmal auf eine ganz andere Art und Weise kennenzulernen und Jörg ist sehr geduldig mit mir/ uns 😉🙏
Mel Be
Ich bin seit einem halben Jahr hier sowohl im Yoga als auch Tanzunterricht und freue mich jede Woche darauf! Jörg kümmert sich sehr professionell und mit Humor um alle. Die... read more Gruppe ist ebenfalls super freundlich und nimmt einen gut auf. Ich kann eine Probestunde sehr empfehlen! Die Location erreiche ich einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.
Marlene Ryan
Toller, anspruchsvoller Unterricht! Man lernt schnell sehr viel und es macht sehr viel Spaß 🙂 Jörg ist sehr engagiert - fordern und fördern! Preis-Leistungsverhältnis für Modern Dance und Yoga zusammen... read more ist unschlagbar.