Neue Kurse in Modern Dance - - - ab Mittwoch, den 25.März von 17:30 bis 18:45 Uhr und ab Dienstag, den 28. April von 20:15 bis 21:45 Uhr - - - Für Anfänger & Anfänger mit Vorkenntnissen - - - Für eine Probestunde hier anmelden - - -
Neue Kurse in Modern Dance - - - ab Mittwoch, den 25.März von 17:30 bis 18:45 Uhr und ab Dienstag, den 28. April von 20:15 bis 21:45 Uhr - - - Für Anfänger & Anfänger mit Vorkenntnissen - - - Für eine Probestunde hier anmelden - - -
Wir unterrichtenModern Dance, Contemporary Dance, Zeitgenössischer Tanz und Yoga. Den aktuelle Stundenplan und Anmeldung für eine Probestunde findet ihr hier.
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Hatha Yoga – Eine Einführung
Obwohl wir in unserer Tanz- und Yogaschule kein Hatha Yoga anbieten, möchten wir Ihnen dennoch einen Einblick in diese traditionsreiche Yogaform geben. Hatha Yoga gehört zu den bekanntesten Yogarichtungen und wird weltweit praktiziert. Es legt den Fokus auf den Einklang von Körper und Geist und dient als Grundlage für viele moderne Yogastile.
Ursprung und Bedeutung von Hatha Yoga
Hatha Yoga versteht den Menschen als Ganzes und betrachtet den Körper als einen Tempel der Seele, der durch die Praxis gepflegt wird. Der Begriff „Hatha“ setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ steht für den Mond. Diese beiden Gegensätze symbolisieren unterschiedliche Energien – die aktivierende, wärmende Sonnenenergie und die kühlende, aufbauende Mondenergie. Ziel von Hatha Yoga ist es, diese Energien in Balance zu bringen. In seiner Gesamtbedeutung wird „Hatha“ oft mit „Kraft“ oder „Anstrengung“ übersetzt, was die bewusste Praxis und das Streben nach innerer Harmonie unterstreicht.
Hatha Yoga ist eng mit den klassischen Yogalehren verbunden. Erste Hinweise darauf finden sich bereits in den Schriften von Patanjali, der im achtgliedrigen Pfad des Yoga unter anderem Körperhaltungen (Asana) und Atemkontrolle (Pranayama) beschreibt. Später entwickelte sich Hatha Yoga zu einer eigenständigen Praxis, die durch bedeutende Werke wie die „Hathapradipika“ aus dem 15. Jahrhundert überliefert wurde. Diese Schrift beschreibt Hatha Yoga als Basis für Raja Yoga, die Kontrolle des Geistes. Weitere zentrale Texte, wie die „Gherandasamhita“ und die „Shivasamhita“, legten die Grundlagen für die moderne Praxis.
Hatha Yoga heute
Heute ist Hatha Yoga eine der bekanntesten und weitverbreitetsten Yogarichtungen. Die Übungen werden meist langsam und achtsam ausgeführt, was sie besonders für Einsteiger attraktiv macht. Regelmäßiges Praktizieren verbessert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und fördert das innere Gleichgewicht. Zudem kann Hatha Yoga helfen, Stress abzubauen sowie Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen oder Schlafstörungen zu lindern. Der Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung ist ein zentrales Element dieser Praxis.
Hatha Yoga umfasst verschiedene Elemente, die als „Fünf Säulen des Hatha Yoga“ bezeichnet werden:
Asanapraxis – Körperhaltungen, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden, um den Körper zu kräftigen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Pranayama – Atemübungen, die das Nervensystem beruhigen und eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist haben.
Shavasana – Tiefenentspannung, die systematisch alle Muskelgruppen und den Geist zur Ruhe bringt.
Ernährung – Eine gesunde, leicht verdauliche und möglichst frische, oft vegetarische Ernährung unterstützt die körperliche und geistige Balance.
Positives Denken und Meditation – Die Förderung positiver Gedanken und regelmäßige Meditation helfen, den Geist zu fokussieren und innere Gelassenheit zu entwickeln.
Diese fünf Prinzipien zeigen, dass Hatha Yoga weit über körperliche Übungen hinausgeht. Es richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die energetische (Pranamaya Kosha) und emotionale Ebene (Manomaya Kosha) des Menschen.
Obwohl wir Hatha Yoga nicht in unserem Programm haben, hoffen wir, Ihnen mit dieser Einführung einen Einblick in die Philosophie und Wirkweise dieser Yogarichtung gegeben zu haben.
Unsere Kurse und Unterricht beinhaltet Elemente es klassischen Balletts. Jedoch liegt unser Schwerpunkt im Bereich des Modernen Tanzes und Yoga in Frankfurt am Main
Sehr kreativer und freundlicher Tanzunterricht; auch das musikalische Verständnis bildet ein ausgesprochen gutes Fundament. Eine äußerst angenehme Tanzschule! Die beste Adresse für Modern Dance in Frankfurt!
Evelyn Helbig
Der Tanzraum ist sehr geräumig, luftig und gut gestaltet. Als Anfänger kann ich dem Unterricht gut folgen und habe immer sehr viel Spaß beim Mitmachen. Die anderen Teilnehmer sind sehr... read more nett und unterstützen sich gegenseitig.
Adele Thuy Huyen VUONG
Großartige Tanzschule in Frankfurt von Jörg Wenzel für Modernen Tanz und Contemporary Dance sowie Yoga. Jörg Wenzel unterrichtet fundiert mit viel Energie, Freude, Einfühlungsvermögen, Struktur und Anspruch. Unterricht von den... read more Grundlagen bis zum Fortgeschrittenen Niveau in toller Atmosphäre und schönen Räumen.
Utta Krueger
Ich wollte schon lange Modern Dance mal ausprobieren und jetzt habe ich den perfekten Kurs mit dem perfekten Lehrer gefunden. Mir gefällt es wie Jörg den Kurs leitet. Ich bin... read more Anfängerin ohne Ballett- Erfahrung und mir macht der Kurs richtig Spaß. Endlich eine Stunde, die Spaß macht!
hasibe otter
Great contemporary dance classes in Frankfurt! The lessons have a good pace, are fun and instructive. Nice atmosphere and community. Highly recommended Modern Dance, Yoga, Tanzschule Frankfurt!
Elena Cappelletti
Ich habe mich für Modern Dance und Yoga bei Jörg angemeldet und bereue das nicht. Es macht Spaß einmal die Woche den Körper zu bewegen und anschließend durch Yoga zu... read more stretchen und entspannen. Jörg ist ein leidenschaftlicher Lehrer, sehr nett und sympathisch. Habe direkt ein Abo für ein Jahr abgeschlossen.
Anto Astell
Der Modern Dance Unterricht bei Jörg ist für jeden geeignet und macht sehr viel Spaß! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - Jörg geht auf jeden ein und arbeitet fokussiert an der... read more Technik. Jörg erklärt zudem alle Bewegungsabläufe und man lernt so nebenbei etwas dazu. Ich war länger auf der Suche nach einem Studio und bin hier fündig geworden. Auch die Yogastunden sind gut aufeinander abgestimmt und beinhalten einen guten Mix aus Kraft, Flexibilität und Entspannung. Ich kann es nur empfehlen!
gabriela balabanic
Ich war lange auf der Suche nach einem Yoga-Studio und bin super glücklich, bei Jörgs TanzYoga Frankfurt gelandet zu sein! Der Yoga-Kurs ist fordernd und entspannend zugleich, ich fühle mich... read more sehr wohl hier und bemerke jede Woche Fortschritte. Auch der anschließende Modern Dance-Kurs gefällt mir sehr gut. Anfangs wollte ich nur Mal reinschnuppern, aber der Tanzunterricht ist sehr anfängerfreundlich, denn die Bewegungen werden gut erklärt und oft wiederholt, sodass auch Leute, die noch keinen Ballett-Unterricht o.ä. hatten, schnell dazulernen und Spaß haben (so wie ich 🙂 ) Dadurch, dass die Yoga- und Tanz-Kurse dienstags und mittwochs sind, ist man außerdem flexibel, sollte an dem eigenen Stammtag Mal etwas dazwischen kommen. Jörg ist super nett und motivierend und freut sich immer, wenn man da ist.
Carolin Klitsch
Ich gehe in Modern Dance Frankfurt und in die Yogastunden. Das ist für mich nicht immer einfach aber ich mag den Tanz und Yoga Unterricht sehr. Ich kann den... read more Tanzunterricht sehr empfehlen. Die Tanz Stunden und der Yogaunterricht ist nicht zu voll und der Lehrer hat einen guten Überblick was die Schüler machen und kann gut korrigieren und mit ihnen Arbeiten. Auch die Lage ist sehr gut mit dem Fahrrad, Öffentlichen und Auto zu erreichen. Ganz Zentral gelegen in Frankfurt in der Offenbacher Landstrasse ist das Tanz und Yogastudio. Abgesehen von dem guten Unterricht ist der Lehrer auch sehr nett und man kann ihn Fragen stellen die er gerne professionell sowie humorvoll beantwortet. Man merkt, dass er sehr viel Unterrichtserfahrung hat. Ich kann den Unterricht wärmstens empfehlen.
Hang G
Ich besuche den Modern Dance Kurs sowie Yoga bei Jörg Wenzel. Beides gefällt mir sehr gut: tolle Anleitung, freundliche Ansprache, sehr wohltuendes kreatives Training!
Marion Weilmünster
Ich war längere Zeit auf der Suche nach einer Tanzschule in Frankfurt, und bin sehr froh auf die Modern Dance & Ballettschule von Jörg gestoßen zu sein. Hier wird außerdem... read more noch Yoga angeboten. Man fühlt sich wunderbar aufgehoben & abgeholt.
Mareike Schubert
Ich bin seit einem halben Jahr hier sowohl im Yoga als auch Tanzunterricht und freue mich jede Woche darauf! Jörg kümmert sich sehr professionell und mit Humor um alle. Die... read more Gruppe ist ebenfalls super freundlich und nimmt einen gut auf. Ich kann eine Probestunde sehr empfehlen! Die Location erreiche ich einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.
Marlene Ryan
Jörg is a very experienced and competent dance teacher 🙂 The dance courses include elements from modern dance, jazz dance, dance improvisation, expressive dance, choreography and yoga.
Artemis Grey
Weil ich in meinem Job den Tag über viel sitze, war ich auf der Suche nach einem Sport, der den ganzen Körper beansprucht, Spaß macht und leicgt zu erreichen ist.... read more Der Tanz- und Yogaunterricht bei Jörg ist dafür bestens geeignet, denn durch seine zentrale Lage in Sachsenhausen ist der Kurs super erreichbar! Jörg holt alle auf ihrem individuellen Niveau ab, man hat viel Spaß während den Stunden und lernt vor allem auch schnell Neues dazu.
Lola Hirschacker
Absolute Empfehlung für alle, die eine Tanzschule in Frankfurt für Modern Dance suchen. Sehr kompetenter und netter Tanz- und Yogalehrer, der Spaß an Bewegung und Ausdruck vermittelt. Schöne Räumlichkeiten
Martina Eiler
very enjoyed every time there, no matter for modern dance or for Yoga. Jörg is a nice teacher, always trying best to get people engaged, and to promote positive energy.... read more I like one part that he let people freestyle, with the music, you really focus on the present and yourself, afterwards, feel so free and recharged.
Jun X.
Auf der Suche nach einer Tanz- und Ballettschule in Frankfurt, welche Anfängerkurse im Modern Dance anbietet, bin ich auf Jörgs Kurse aufmerksam geworden. Neben den Tanzkursen, werden auch Yoga Kurse... read more angeboten. Die Kombination von Modern Dance mit anschließendem Yoga ist eine super Mischung, und macht großen Spaß. Nach dem Training fühlt man sich wie ausgewechselt. Sowohl beim Tanzen als auch beim Yoga erklärt Jörg die Abfolgen sehr gut und verständlich, und es ist eine gute Mischung aus verschiedensten Bewegungsabfolgen, Tanzen und Entspannung.
Rebecca
Den Yoga-Unterricht kann ich sehr sehr empfehlen. Der Unterricht ist lebendig, der Lehrer ist freundlich und konzentriert. Die Vermittlung der Asanas verständlich und leicht. Schüler, egal ob Anfänger oder schon... read more länger dabei, finden hier zügig einen Einstieg. Fazit: Passt und macht Spaß!
Norbert Cramer
Ich bin noch nicht lange in der Tanzschule/ Yogaschule angemeldet- es macht mir aber jetzt schon großen Spaß mich auf diese Art zu bewegen. Der Unterricht ist auf eine gute... read more Weise fordernd. Ich freue mich auf die kommenden Stunden!
laila g
Als ich vor einem halben Jahr auf der Suche nach einer Tanzschule war, die sowohl Modern Dance als auch Yoga anbietet, bin ich auf die TanzYoga-Schule von Jörg Wenzel aufmerksam... read more geworden. Ich bin absolut begeistert. Jörg ist nicht nur ein professioneller, sondern auch sehr herzlicher, ehrlicher und humorvoller Lehrer. Ganz gleich wie stressig mein Tag war, nach dem Unterricht bei Jörg bin ich einfach bei mir und glücklich. 🙂 Übrigens... auch wenn ich mit meinen Ü50 das Gruppendurchschnittsalter ganz schön anhebe, fühle ich mich in beiden Gruppen absolut wohl.
Kristine Pogge
Seit einem halben Jahr besuche ich den Tanzunterricht von Jörg in der Ballettschule Frankfurt und genieße jede Woche. Wir bauen die Abläufe Stück für Stück aus und Jörg gibt super... read more Feedback, damit wir uns kontinuierlich weiterentwickeln. Klare Empfehlung für jeden und jede die Lust auf Modern Dance haben.
Philipp D' Angelo
I am attending both, the modern dance and yoga on the same day and it is one of my favorite days of the week. Jörg is a great teacher, his... read more classes are very well balanced and fun! I can only recommend 🙂
Katarina Arslan
Ich nehme das erste Mal an einem Kurs an einer Tanzschule/Ballettschule in Frankfurt teil, habe aber auch schon viele Yoga Erfahrungen, die ich in dem "Modern Dance/ Contemporary"- Kurs von... read more Jörg gut nutzen kann. Es macht sehr viel Spaß den Körper nochmal auf eine ganz andere Art und Weise kennenzulernen und Jörg ist sehr geduldig mit mir/ uns 😉🙏
Mel Be
Super empowering practice ! It feels good to move your body and have the time to learn new dance moves !
Camille
Ich besuche den Tanz- und Yoga Kurs seit drei Monaten und bin beeindruckt, wie gut der Lehrer die Gruppe fühlt und die Energie des Einzelnen gekonnt in einen Gruppenflow umwandelt.... read more Es sind zwar einfache Schritte und Bewegungen, die man zu Beginn lernt, es bedarf jedoch ein erfahrenes Auge, um ggf. Korrekturen in der Ausführung bei den Teilnehmer*Innen vorzunehmen, damit die Technik richtig erlernt wird. Die Gruppe wird professionell und aufbauend geführt und begleitet. Es macht richtig Spaß mitzumachen und einen konstanten Fortschritt wahrzunehmen. Auch den Yoga-Unterricht, der direkt im Anschluss nach dem Modern-Dance stattfindet, macht Jörg mit Herz und qualitativ auf dem höchsten Niveau. Beide Einheiten (Tanz und Yoga) mit Jörg sind für mich jedes Mal eine Bereicherung für den Körper und Geist! Die Schule ist sehr bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die Zeiten sind optimal gelegt, sodass zwei Kurse an zwei Tagen praktisch parallel laufen, was ein unkompliziertes Nachholen einer ausgefallenen Stunde ermöglicht. Das Gesamtkonzept ist sehr gut durchdacht und hervorragend umgesetzt. Sehr empfehlenswert! Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist absolut top!
Elena Altheimer
Schöne und abwechslungsreiche Choreographien, schöner Raum, eine gute Stimmung und eine gute Mischung bei den SchülerInnen (sowohl Jung als auch alt). Auch der Yoga-Unterricht ist sehr gut und entspannend... read more aber auch fordernd. Ein Rundum gelungenes Paket. Danke Jörg!
GRETA Longbottom
In der Tanzschule/Ballettschule Tanz Yoga Frankfurt nehme ich an 2 wunderbaren Kursen in Modern Dance und Yoga bei Jörg Wenzel teil - für mich das Highlight der Woche!
Nele Filler
Ich habe mich für einen Modern Dance Kurs in einer zentral gelegenen Schule in Frankfurt Sachsenhausen angemeldet. Der erfahrene Lehrer erklärt alles professionell und verständlich. Der Yoga- und Tanzunterricht mit... read more Jörg und dem tollen Tanzteam ist fordernd und lehrreich. Die sauberen, neu renovierten Räumlichkeiten und der schöne Tanzboden sind ein Plus. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ebenfalls sehr gut.
Lisa Frd
Very nice dance classes! Joerg is very patient and friendly 🙂 I can only recommend to come and dance
Danaele Puechmaille
Toller, anspruchsvoller Unterricht! Man lernt schnell sehr viel und es macht sehr viel Spaß 🙂 Jörg ist sehr engagiert - fordern und fördern! Preis-Leistungsverhältnis für Modern Dance und Yoga zusammen... read more ist unschlagbar.